トレーニング
今日は新潟ミートアップで月末のミートアップレースコースの試走や作戦会議を。
今回は新潟県民のみとさせて頂きました。
いつも県外からご参加頂いてる方々、申し訳ない。
作戦会議なのでね！
来週また同じコースでミートアップやろうかと思ってるのでその時は新潟県内外問わずご招待させて頂きます！
まずはレース班練。
ほいでゆっくりライドも参加。
いやー、このコースきついわ・・・。
Z坂の威力が想像以上。
2~3分の高出力が求められるけど、そのへんの時間って自分の中で結構苦手かも。
けどもちろんイケそうだったらアタックしまっせ。
節制メシ
最近は節制メシを食べてる。
お昼。
夜。
鶏胸ハムとキムチと目玉焼きはレギュラーメンバー。
基本は低脂質高タンパクを心掛けて。
こういう節制メシは食費も浮くから良いな～。
たぶん1食あたり100円も掛かってない。
それでいて結構うまい。
こんな食事を続ければ身体絞れるだろうな。
既に焼肉とか食べたいけど（）
