ブログサボったけど一応まとめは残しておきます。笑
目次
5/24、L2~L3で101km
土日Zwiftで短くもしっかり追い込んだので今日は軽め。
なんだけど、走り出してみると結構脚が回ってくれて気持ち良く巡航。
シーサイドを南下して弥彦へ行き、県選コースを2周。
そのあと岩室から東へ進んで三条小須戸線を北上して帰路へ。
終始気持ち良く巡航できた。
101km AP189W NP192W AVS33.4km/h
そーいや市街地走行を除いたラップを取ってたんだった。
約2時間40分でAVS34.6km/h。まぁまぁ。
5/25、Zwift1時間流し
今日は完全無欠の流し。
明日はZRL最終戦だ。
1時間軽く流しておしまい。
5/26、ZRL最終戦と夕方Zwift2時間
さて4月から参戦してきたプレミアも今日が最終戦。
コースは日曜日に予習しておいたSurrey Hills。
案の定スタート直後の登りで遅れる。
マツケンさんも遅れて2人で登頂。
しばらくはマツケンさん含む数名で走るが、3つ目だかの登りでそこからも遅れる。
あとはなんとかこうとか力を振り絞ってゴールまで。
結局最後まで何の役にも立てずに終わってしまった。
何はともあれ、ひとまずZRLプレミアが終了。
次は10月から。
散々な結果だったけど、また走らせて貰えるならチャレンジしたい。
で、夕方に2部練でZwift2時間。
1時間190Wくらいで汗をかき、あと1時間は150Wくらいで流し。
5/27、Zwift45分流し
今日から県選まではテーパリング。
軽くZwiftで流すのみ。
しかし疲労感が強い。
昨日の二部練は余計だったか・・・？
クエン酸で回復してください。
5/28、外乗り45分流し
今日も軽く流すのみ。
ちゅーかまたコンディション落としてしまった模様。
回復に努めることとする。
最近はフルーツを積極的に食べるようにしてる。
5/29、県選前サイクリング50km
今日はもえまぐと県選前の機材確認兼ねて50kmほどサイクリング。
やはり調子が良くない・・・。
やってもーた。
サドル高もしっくりこなくて4回くらい弄るが決まらない。
こうなってしまったものは仕方ない。
あとは開き直って明日を迎えるだけ。
5/30、県選
優勝しました。
【レースレポート】2021新潟県自転車競技選手権ロードレース弥彦大会【りゅーじ】
はい、スーパーウルトラ超絶三味線になってしまいすみませんでした・・・。
やっぱりミトロングのおかげか！？笑
縁起が良い事は確か。
とりあえず帰宅後めっちゃ食った。
そんな感じの1週間。
