まーた期間が空いてもうた。
サクッと振り返っていきます。
目次
1月29日、マツケンサンバ途中離脱からの20分計測会からのASIA130
先週の土曜は恒例のマツケンサンバ。
さっそくおかしな指示が飛んでますわ(;´Д｀)
Innsbruckの登りを4回登るコース。
自分はこのあと20分計測会があったので1本目のアップだけ走って離脱。
どうやらまた死屍累々だったようだ・・・。
自分はコーチングメンバーとアルプで20分計測。
序盤突っ込んでそのまま維持してベスト更新を狙いたかったが、後半に垂れてもうた。
20分309W(5.4倍)でベスト更新ならず。
315Wは超えたいんだけどな～。
そのあとASIA130へ転戦。
しっかり走り切れて満足。
この日も200kmTSS300くらいいったかな。
昼はまっくうしゃでラーメン。うまかった～。
塩の方が美味いな。
1月30日、新潟ミートアップからのTTT練習
日曜は新潟ミートアップ。
今回もたくさんお集まりいただきありがとうございました！
雑談しながらあっという間に約2時間。
何話したか忘れてもーたわ。笑
結石の話だっけ。
ま、なんにせよ楽しかった。
そのあとZRLへ向けてTTT練習。
練習したは良いものの、自分は諸事情によりドタキャンDNSになってしまった。
大変申し訳ありませんでした・・・。
2月5日、マツケンサンバ地獄編と天国編
昨日はマツケンサンバ地獄編と天国編。
トレーニングの相棒たちと。
まず地獄編はThree Sistersを1周半してラジオタワーゴールなコース。
それFive Sistersじゃね？という声が。笑
また怖いコメントが飛んでるし・・・。笑
1周目のラジオタワーは6.0まで上がってアップ充分（レースではない）。
前日に若干の体調不良だったが早く寝たのが良かったのか調子良さげ。
ほいで下ってまとまってからスタート。
さっそく小林くんが逃げを打つ。
KNTさんらが合流するもVol KOMの下りで吸収したかな。
と思いきやまだ小林くんは単独で逃げていた。すげぇ。
Wat KOMはもアタックはかからず比較的落ち着いたペース。
Vol KOMもWat KOMもアタックらしいアタックはかからずみんなEpic KOMに備えている感じ。
そりゃそうだ。ワイもそうだ。
ほんでついにEpic KOMへ。
入口からIKDくんが先行。十数名でそれを追う形。
5.5倍とかで登ってるんだけどなかなか人数が減らない。
みんな強い。全体的なレベルが本当に高い。
結局Epic KOMのゲートではまだ10数名いたかな。
勝負はラジオタワーへ。
6.0~6.5で踏んでもなかなかバラけない。
少しずつマツケンさん、シンヤさん、きゅうりさんが先行していき、それを追随する。
若干出遅れてしまった感があったが、最後に羽を使って踏みしだいてマツケンさんシンヤさんを追い抜いたかどうかという並びでゴール。
Epic5倍ちょいのラジオタワー6倍ちょいかな～。
微妙にゴール判定ズレてる気がするが、リザルト的には大健闘の3位。
マツケンさんとシンヤさんには初めて勝てたかも。うれぴ。
きゅうりさんは最近調子上向きでめちゃ強い。ちゃんとレスト入れてるからだと思います。笑
20分後くらいに天国編（100kmのグループライド）へ。
骨折すると強くなる、という流れからのこれ。
並びなさい。一人ずつ折ってあげるよ、と。
マーケン株式会社怖すぎるやろ。笑
とはいえ、途中にトイレ休憩を挟みつつチャットしながら平和なグループライド。
後半バテてしまったが最後のスプリントは頑張って2位。
ナショナル3人並んだのが良い感じやった。
今回もありがとうございました！！
トレーニング後は即回復。
美味すぎてもう無くなりそう。
プロテイン消費スピードは過去最速だな。
そういや昨日から遅ればせながら恵方巻きを食べた。
写真のとは違う、焼き鯖を入れた恵方巻も作ったんだけどかなり美味しかった。
オススメ。
2月6日、新潟ミートアップ
今日は新潟ミートアップ。
50人以上の方にお集まりいただき本当に嬉しいかぎり。
初めて参加する方も増えてきて、少しでも楽しんで貰えていたら幸いです。
京都の嵐山で暴走する裸きゅうりさん見れるかな～。
フリースタート後はレースしたい人とペース走したい人で分かれてそれぞれ頑張る。
みんなで声を掛け合いながら、助け合いながら走る最高の練習です。
ご参加ありがとうございました！
また次回もよろしくお願いします！
ぷしゅっとやって回復しよーぜ。
LAKE CX332導入
誰に聞いても良いと言っていたLAKE CX332。
前から気になってたけどついに購入へ踏み切った。
インソールはもちろんSOLESTARで。
確かに革がしなやかでフィット感抜群！
これはストレスフリーなシューズだ。
かかと部分のカーボンは熱形成も出来て、さらにホールド感が高まる。
CX332は5万円と少々値が張るが、もしシューズでどこか当たって痛いとかストレスを感じている方には本当にオススメ。
カンガルー革を使用していてしなやかで、使うほどに足に形が馴染んでいく。
少し当たる場所があっても天然革なのでポイントストレッチャーなどで革を部分的に伸ばす事が出来る。
オリジナルのカラーオーダーやデザインのカスタムまで出来ちゃうので、自分だけの一足を作ることが可能。
大事な相棒になりそうですな。
気になる方はぜひHPを覗いてみてください。
