Zwift1時間流し

トレーニング

今日はZwiftで1時間流したのみ。

昨日のレースのダメージもデカイが、連日の飲酒のダメージもデカイ・・・。

ここらで一旦整えないと年末年始が戦えんぞい！

りゅーじ飯

昨日のご飯。

午前中にサーターアンダギーを作ったり、

お昼はツナ缶と水菜でヘルシーパスタ

美味しゅうござんした。

今日は適当すぎて写真なし。笑