Zwift2時間流しとJZHR(DNF)

トレーニング

まずは日中に2時間流し。

今週は15秒、1分、5分、20分のMMP測定をしていて思いの外ダメージが濃い。

距離的にもここ2週間はZwift補正があるとしても1日100kmペース。

強度は低いんだけども。

まぁ今月は焦らず低強度多めでじっくりいきましょ。

と思ったけど今日は木曜日にて夜にJZHR(Japan Zwift HillClimb Race)がある事に気付いてしまった。

ので、脚が回復する事を祈ってエントリー。

コースも走った事ないven-top。

アップし始めるとやはり脚が無い(´Д` )

こりゃDNF濃厚だな、って感じでスタート。

序盤からZWCのIKDさんとTanakaさんが速くて早々に千切れる。

30分走ったところで脚がバキバキ過ぎてDNF。。。

DNF決めた時点で30分275Wくらいだったか。

また今度リベンジしよう。

夜のレースは参加者が多くレベルが高い。

せっかくだから今年はZWCやJAPANのヒルクラに積極的に出てみよっと。

りゅーじ飯

前回作って美味しかったグリーンカレーをまた買って作った。

ロイタイのグリーンカレースープおすすめです。

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