さて火曜日はZRL！！ 今回もポイントレース。 先週はトシゴローとワンツーフィニッシュを飾れたが、今日はどうなるか！ レース概要、参加メンバー 概要 今日のコースはLibby Hill After Party。32.9km。 平坦のスプリントポイントを5回通過した後、約1分の登りゴールというレイアウト。 平坦のスプリン...

トレーニング 今日は1時間10分流すのみ。 最近ちょいとお疲れモード。 先週は意図的にトレーニング量を減らしたけどまだ疲労が抜けきれないっぽい。 今週も抑え目にいこう。 ツキイチ卿？ YouTubeのライブ予告にこんなものが。 これは神回になりそうな予感。笑...

木曽おんたけサイクリングワールド おさらいです。 こんなイベントがありました。 詳細は以下。 「御嶽山」でオンラインレース　ロード＆ヒルクライム　2月21日、参加無料　トップ選手と“ガチンコ対決” ロードレースとヒルクライムどちらも参加したのでレースレポート書きます！ ロードレース まずはロードレース。 コースは18...

さてさて皆さんお待ちかね？のレースレポートです。笑 今回も新潟Zwiftミートアップレースにご参加頂きありがとうございました！ 全クラス合わせて約120名の方に参加して頂いたようです。 レースもYouTubeのコメントも盛り上がって、とても楽しいレースになりました。 自分は今回出走しませんでしたので、実況側として各クラ...

木曽おんたけサイクリングワールド というバーチャルイベントがあるらしい。 ロードレースとヒルクライムの2本立て。 「御嶽山」オンラインレースのエントリー開始　美しい実写コースに「山の神」ら参戦 Rouvyは14日間の無料トライアルがあるので、もえまぐと「出てみる？」という話になった。 なんと優勝者にはチャンピオンジャー...

トレーニング 今日はイベントとレースを1本ずつ。 まずはイベント。TDZ Stage 7: Longer Ride。 JungleCircuitを4周するやつ。 MTBに乗り換えてライドオン。 次に控えているレースがハイレベルっぽいのでアップがてら抑え目に。 とは言え、毎周回の登りでL4に入れるように意識。 5:38 ...

トレーニング 今日は2時間流すのみ。 2時間アベ145Wくらいで流しておしまい。 内容がないよう・・・。 最強の集中力 って本を読んでる。 外部誘因をハックバックする、って部分は具体的な方法が書かれていて良い。 スマホのアプリを消すとか、通知を無くすとか。 やはりスマホは注意散漫の元凶ですな・・・。...

さて、久しぶりのZRL参戦。 この日を楽しみにしてました。 残り3戦、頑張るぞい！ レース概要、参加メンバー 概要 今回はポイントレース。 コースはWHOLE LOTTA LAVAを3周。 Volcano KOMを3回登る、約42kmのコース。 ポイントは3回のVolcano KOMとゴールのみ。 勝負所がハッキリし過...

トレーニング 今日は完全無欠の流し。 自分はアクティブリカバリーの効果はあると思ってる人。 実際回してると解れて行く感覚がある。 昨日後半ツキイチさせて貰ったお陰でダメージは最小限に抑えられたようだ。 と言っても土日で240kmTSS460ほどだったので、しっかり回復を意識しないとね。 筋膜リリースやマッサージガンも入...

トレーニング 今日もシーサイドでリアルミートアップ。 ちょいと人数が多かったので2組に分けてのライド。 なかにはWatopiaの住人と思われていたピグくんも！ リアルワールドにログインしたんですね。笑 さてさて今日もコースはほぼ同じで石地から青山まで往復。 往路は淡々と。 恐らく一番フレッシュなバンくんが元気で、強く...