みなさんこんにちは！ ロードバイクに乗っていて、周りの人が落車したらどうしたら良いんだろう・・・。 そんなふうに考えたことはありませんか？ もし人通りのない道路で友人と２人で走っている時に友人が落車したら、適切な対応が出来ますか？ とても不安ですよね。 現在ロードバイク人口が増えてきて、その分落車に遭遇する場面も増えて...

自転車情報誌　BiCYCLE CLUBに寄稿させていただきました(*´꒳`*) サイクリストのための熱中症対策について記事を書かせて頂きました＾＾ 今回はりゅーじさんがメインとなって書かせて頂いています。 例年、梅雨明けから熱中症が増えます。特に今年はインドアサイクリングメインの方が多いと思いますので、徐々に身体を...

自転車情報誌　BiCYCLE CLUBに寄稿させていただきました(*´꒳`*) 紫外線は3月頃から強くなりはじめ、5～7月にかけてピークを迎えます。 充分な日焼け対策を心がけましょう。 ここでは強豪ホビーライダーとして知られる医師、本田母映先生に聞いてみた。「日焼けのメカニズム」　「対処・予防法は」など具体的な内容を紹...

みなさんこんにちは！ １０月に入り、だいぶ秋めいてきましたね。 今はサイクリングにちょうど良い気候で、ロングライドが捗っているかと思います。 しかし、これからサイクリストにとっては憂鬱な冬が来ます。 ローラーは嫌いじゃ！冬でも外を走るぞ！という方もたくさんいらっしゃると思います。 そこで気を付けて欲しいのが「低体温症」...