皆さんこんにちは！メディカルサイクリストのもえまぐろです(*^^)v だんだんと暖かくなり、外でのサイクリングが楽しくなるこれからの季節にぴったりの今日の話題★ 皮膚科の美人女医様からいただいた日焼け止めの使い心地とUVカット効果がとてもよかったので、「おすすめの日焼け止め」としてご紹介します！！ おすすめの日焼け止め...

みなさん、こんにちは！女医サイクリストのもえまぐろです(*^^*) 今回のテーマは「不調とどう向き合うか」です。 サイクルコンピューターが一般的になり、パワーメーターの急速な普及も相まって、自分の調子を可視化する機会が増えましたね。 長く自転車トレーニングを続けていると、峠のタイムがいつもより悪い、パワーが出ない、など...

みなさんこんにちは！ ロードバイクに乗っていて、周りの人が落車したらどうしたら良いんだろう・・・。 そんなふうに考えたことはありませんか？ もし人通りのない道路で友人と２人で走っている時に友人が落車したら、適切な対応が出来ますか？ とても不安ですよね。 現在ロードバイク人口が増えてきて、その分落車に遭遇する場面も増えて...

皆さん、こんにちは！ 女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 今回は多くのサイクリストを悩ます「股ずれ」についてお話したいと思います。 わたしの住む新潟は雪がたくさん降るので、冬場はなかなか外でロードバイクに乗れません。 必然的にローラー中心のトレーニングになるんですが、実走よりもシッティングメインになっ...

こんにちは！りゅーじ＆もえまぐろです！ 今回はミトロング-Vというサプリについてご紹介したいと思います。 2021年5月から夫婦共々愛用しています！ 主にりゅーじ目線でのインプレッションになります。 ミトロング-Vとは？ ミトロング-Vの概要 みなさんは「ミトロング-V」というサプリをご存知でしょうか？ つじトレーニン...

こんにちは！女医サイクリストのもえまぐろです(*^^*) 今回は全く自転車ネタではありません（笑） 新型コロナウイルスのワクチンの接種が今月末から始まる見込みということで、「新型コロナウイルスのワクチンについてのQ&A」をpodcast配信させていただきました。 podcastを聞いてくれている方の知識の整理...

こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 今日は私の所属するHigh Ambitionと国産アパレルメーカーVALETTE（バレット）が開発協力した 洗って使える3Dマスクをご紹介します。 チームの公式ホームページはこちら https://highambition2020jp.wordpress.c...

Hello everyone! My name is Moemaguro. I'm a medical doctor in Japan and love cycling (* ^^ *) “There were 6 divers with new coronavirus pneumonia. 5-6 weeks af...

皆さんこんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 「新型コロナウイルス肺炎にかかった6名のダイバーがいた。彼らが肺炎から回復した5～6週間後にCT検査や医師の診察を受けた結果、呼吸機能の低下やCT画像上の異常、喘息症状を認めたため、現状の健康状態では全員ダイビングは許容できないというドクターストップがか...

新型コロナウイルス感染の危険と隣り合わせの日常生活を送りながら、大好きな自転車も自粛となると非常にストレスが溜まりますよね。 しかし、外を走ることがすべて悪いのかというと、そうは思いません。 そこで、新型コロナウイルス騒動の中でサイクリストが外乗りをする上での行動指針を考えてみました。ぜひご覧ください。そしてシェア・拡...