みなさん、こんにちは！High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 2021年9月19日（日）第1回JBCF南魚沼クリテリウムのレースレポートをお届けします。 新潟県南魚沼市にある商店街が舞台となる初のクリテリウム。地元新潟車連を始め多くの方々のご尽力と地元の皆様のご協力のもと、準備...

こんにちは！りゅーじ＆もえまぐろです！ 今回はミトロング-Vというサプリについてご紹介したいと思います。 2021年5月から夫婦共々愛用しています！ 主にりゅーじ目線でのインプレッションになります。 ミトロング-Vとは？ ミトロング-Vの概要 みなさんは「ミトロング-V」というサプリをご存知でしょうか？ つじトレーニン...

ZWIFTで頑張ってトレーニングしたのに、ログを保存する段階に通信不良やアプリが落ちたりする不具合でSTRAVAにアップロードできなかった…(@_@) という経験はありますか？ また、1㎞くらいの短い距離だとSTRAVAに自動アップロードされない…という経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ Twitt...

皆さんはZWIFTを利用していますか？私はZWIFTレースで明らかにFTPが上がっている・強くなっていると実感します。 ですので、今回は私の考えるZWIFTレースのトレーニング効果と、実際にZWIFTレースで意識している事を書いてみました。 少しでも参考になれば幸いです。...

こんにちは！もえまぐろです(*^^*) 先日zwiftのランプテストでFTPを更新して、ようやく4.5倍に達しました☆ ホビーレーサーの女子でもトップレベルの選手は5倍を超えるのでまだまだ上には上が沢山いらっしゃるのですが、1日1時間のトレーニングでもパワーアップしていけると思うので、普段どんなことしているのかお伝えし...

こんにちは！もえまぐです(*'ω'*) 皆さんはインドアサイクリングを上手くこなせていますか？ 新型コロナウイルス騒動の影響でZwiftを始めた方も多いと思います。 私は元々Zwift族ですが・・・（笑） そもそもZwiftとは何ぞや？という方は以下の記事を参考にして、ぜひ始めてみてください！ 今回は、あんまりにもZw...

2020年1月11～13日の3日間、High ambition 女子サイクリングアカデミーのトレーニングキャンプに参加してきたので、その様子をご紹介します。 今後は月に1回を目標に伊豆市を拠点にトレーニングキャンプを開催していく予定らしいので、ステップアップを望む選手が参加するきっかけになれば幸いです。 そうでなくとも...

こんにちは！女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 今回はある論文を紹介したいと思います★ その論文のタイトルは 直訳すると「女性アスリートの体組成と身体能力に対する経口避妊薬の効果」です。 女性アスリートがピルを使用すると体脂肪率や骨密度は変化するのか？ 競技パフォーマンスへの影響は？ この2つについて調べた...

こんにちは！もえマグロです！ 寒くなってきましたね～。 突然ですが、皆さん、オフシーズンにやりたいことってありますか？？ わたしは本をたくさん読みたいなって思ってます。 どんなジャンルの本でも良いのですが、大好きな自転車の本に手が伸びてしまいます。 で、今回読んでご紹介したいのが こちら ↓↓↓ 栗村修のかなり本気のロ...

みなさん、こんにちは！ もえまぐろです(・∀・)♪ ふらっと立ち寄った本屋さんで (( 読みやすそうだなぁ )) と思って手に取ったランニング初心者のための本がとても良かったので、紹介したいと思います(*^^*) その本は、こちら。 マンガでわかる「新しいランニング入門」 中野ジェームズ修一(池田書店) です。 筆者の...