レース3日前、短く強く刺激入れ。 今日がレース前の最終負荷日。明日明後日は回復日です。 インターバルにしようかKOM活にしようか迷ったけど、今回はKOM活にした。 見附方面に1~2分のセグメントがあったので、そこで刺激入れ＆KOM狙い。 今年はL4、L5を結構やってるけど、L6以上は疎か。 レースではL6以上を何発耐え...

かつらおに向けて山本山アタックで現状把握 今週の日曜日に「ツールドかつらお」に参戦予定です。 1周28kmのコースを2周。勝負所の登りは8分半～9分ほどと長め。 JPTの選手や、若手有望株の選手も多数参戦するので相当なハイレベルになると思われます。 正直なところ完走出来れば御の字というレベルだと思います。 チームか...