絶品りゅーじ飯 4/22 本日の夕食は… 鮭と鶏胸肉のフェットチーネでした(*^ω^*) 見た目にも美しいりゅーじ飯 鮭はアスタキサンチンを豊富に含む、とても良い食材なんですよ♪ 焼いてから身をほぐすの大変そうでしたが、わたしはカウンターの向かい側でお酒を飲みながら見学してました←手伝わへんのんかい(*´Д｀*) 夕食...

練習仕様 先日、長岡市の有名自転車店「フィンズ」に自転車を持ち込んだとき、店長の健太さんに「自転車オモッ！」と突っ込まれました。 あんまり気にしてなかったけど、一体何キロあるんだろう？と興味がわいて、測ってみました！！ 上記の仕様にボトルとサイコンを外して計測。サドルバッグとポンプはつけた状態でなんと8.6kg(ﾟωﾟ...