6/29 月曜日 土日に沢山乗れたので積極的にオフ。 オフの日はいつもプランクとハンドグリップをしてます(*´꒳`*) オフじゃなくてもできる時はやってるけど、なんだろう…オフだけど最低限の「やった感」を味わえるからやってるかな(笑) 今夜のりゅーじ飯 ベーコンと玉ねぎのパスタでした(*^▽^*) 本当、美味しそう！！...

6/28 日曜日のこと。 今日こそフィンズ練に行こうと意気込んでいたのですが、起きたらまさかの雨…。 練習会も中止となりました(ノ_＜)残念。 仕方がないので、免許の更新に行きました☆ パーソナルカラー診断で私服をコーディネート 私服をパシャリ↓↓ からし色のスカートは最近のお気に入り♪ りゅーじさんのお姉さんがパーソ...

6/26 金曜日 コロナ自粛明け、初めての夜の外食。 少人数の女子会をしました☆ 女子っぽい華やかな食事でした♪ 本当はもっといっぱいあったんだけど、お酒が入ってくると撮るの忘れるのはいつものこと(笑) 誰かと食事に行くってこと自体が久しぶりだったのと、すごく楽しかったのとで飲みすぎました…w (なんとなく飲みすぎる予...

6/25 木曜日のこと。 だいぶ内容が古くてすいません(^_^;) 朝練で見附方面へ54km 大平TTでQOMチャレンジ 大平運動公園から大平森林キャンプ場までの緩やかな登りセグメント。 今日は西風予報だったので追い風かなぁ？と思いきや、想定外の向かい風… 平均斜度2.2%でほぼ平坦なのに、260wで踏んでも30kph...

6/24 水曜日です☆ 23回めのジテツウ。 今日はQOM活動をしました〜！ 前々からの繰り返しになりますが、近隣のQOMは取り尽くしてしまっていて最寄りのセグメントにたどり着くまでに20kmくらい走らないといけません(笑) というわけで、朝から55km走りました！ 帰路も含めると60km over(´∀｀=) 今日も...

6/22 月曜日 サボり気味ですいません(笑) 土日たっぷり乗ったので、月曜日はジテツウがてらリカバリー。 りゅーじさんと一緒に東山をぐるりと回ってから出勤。 走りだしは鉛のように脚が重かったけど、走っているうちにくるくると回るようになるんですよね〜。不思議( ´∀｀) 帰路も直帰しました！ 本日のりゅーじ飯 昨日、千...

フィンズの練習会に参加しました☆ コロナ騒動で自粛要請などが出て以来、初のお店の練習会でした。 少人数に分けるなどして、試行錯誤の中の練習会でしたが、楽しく走ることができました。 今日は三部練だったので、分けてまとめていきます(*^◯^*) レース班練 まずはレース班練。えみ姉、千草、わたしの女子3人組に男性2人の5名...

6/20 土曜日は森立峠アタックをしました〜！ 走り出すも、雨で出戻り。 チェーンオイルをしっかり差して、準備を。 WAKO'Sのチェーンルブ、powerを使用。 一コマ、一コマ、しっかりオイルを挿しました！！ バイクも決戦仕様にして準備万端でいざ出発！！ 曇り予報だったから行けるやろ〜って思って出発…したんですが。 ...

金曜日の夜は、初めてミートアップでライドリーダーを務めさせていただきました！ ミートアップの前に、ワークアウト。 ミートアップの前に1つだけワークアウトをしました。 20分で終わる、クリスクロス的なやつです。 朝は脚がだるだるオモ〜イって感じでしたが、夜になると少しだけ回復していてメニューをこなせました( ´ ▽ ` ...

High Ambition本田母映のミートアップ 本日のYouTube配信のURLです★ https://youtu.be/h3oIAhgwSS4 zwiftに登録してなくても誰でもご覧にらなれますので、お時間あう方はぜひご視聴いただけると嬉しいです(*'ω'*) 詳しくはこちらをご覧ください↓ https://med...