トレーニング さすがに昨日550kmも走ったら今日はいいかと思いつつ、大食いチャレンジのためにサクッと1時間流し。 気休め程度にカロリー消費してお腹を空かせて臨むことにした。 喜味屋食堂さんで大食いチャレンジ！ てな訳で今日はチャレンジ2日目、大食いチャレンジ。 まず準備として、 ・「大食い　コツ」でググって食べ方を調...

ズイキャノって？ ズイキャノとは「ズイフトキャノンボール」の略。 そもそもの趣旨は「Zwiftで550km走ること」。 東京ｰ大阪間の約550kmを24時間以内に走破する「キャノンボール」からヒントを得て、このチャレンジを企画した。 ただZwiftで550km走ることをキャノンボールと呼んで良いかは分からないけど、ひょ...

トレーニング 今日はかるーく1時間流して終わり。 明日はいよいよズイキャノ（Zwift550kmチャレンジ）だ。 ズイキャノ準備 まずはバイクにDHバー装着。 色んなポジションを取れるように。 久しぶりにDHバー付けたなぁ。 TTもやってみたいんだけど。 ほんで明日の補給食買い出し。 やばい。笑 2人分とは言え食べ過...

トレーニング まずはCycling Canada Wednesday Night Race Seriesってやつに参戦。 エントリーリスト見るだけでヤバそう。 しかもコースはInnsbruckAfterPartyで登りゴール。 最初の周回は温存して登りで出し切る作戦。 1分坂は前目に入って少しずつ位置を下げる登り方でそ...

トレーニング 今日はChasingRace的なやつに参加。 カテゴリD→C→B→Aの順でスタートして追って行くというもの。 昨日ZRLのレースだった割に疲労感があまり無くて良い感じ。 5~6倍で積極的に前を引くようにした。 最終周くらいで全てのカテゴリを吸収して、そこからはちょっとだけアタック入れる。 最後はスプリント...

そう言えば前回の正式リザルト 前回のポイントレースの正式リザルトが発表されていて、無事に1位でした！！ 4人出走しないとリザルトに残らないようで、逃げ切り1位の選手がいるOral7は対象外となっていた。 どちらにせよ、おそらくチームとしての総ポイントはZWCだったと思われる。 まずは順調な滑り出し！ レース概要、参加メ...

トレーニング 今日は明日のZRLに備えて軽く流すのみ。 サクッと2時間。 明日はZRL第2戦、TTT（チームタイムトライアル）。 頑張りまっす！ 断捨離 昨年から断捨離を継続している。 今回はついにスノーボード関係を手放すことにした。 自転車にハマってからもう行ってないもんな。 ボードもブーツも割と買ったばかりで綺麗な...

トレーニング 今日はZRL次戦のためにTTT練。 コースはフランスのR.G.Vってところ。 本番は1周、約24km。 後半のくねくね坂がいやらしい。 今日の練習は2周。 1周目は4倍30秒ローテでローテーションの順番や時間やコツを確認。 なかなか難しい！ ・位置調整のために脚を止めすぎると一気に千切れる。 →クルク...

トレーニング 今日は新潟ミートアップで月末のミートアップレースコースの試走や作戦会議を。 今回は新潟県民のみとさせて頂きました。 いつも県外からご参加頂いてる方々、申し訳ない。 作戦会議なのでね！ 来週また同じコースでミートアップやろうかと思ってるのでその時は新潟県内外問わずご招待させて頂きます！ まずはレース班練。...

トレーニング 今日はアクティブリカバリーで1時間流すのみ。 最近は軽く走るだけの時は汗をかくまで読書しながら乗ったりしてる。 さすがに汗をかくと本が大変なことになるので（） 1時間140Wくらいで終わり。 自転車乗りはツーブロックが基本 髪が伸びてたので気分転換に散髪。 ツーブロックにするとFTP上がるって知ってました...