4/15 水曜日 晩ご飯はヘルシーメニュー。りゅーじさん曰く、これもGCN JAPANで土井ちゃんが紹介していたヨーロッパにいたときの夕食メニューらしい。タンパク質と炭水化物たっぷり。 ちゃんとメニュー表もあるんだよ（＾_＾） 見た目にも美しいりゅーじ飯。 ここまでで結構お腹いっぱいだったんですが、とどめをサシにかかり...

4/14 火曜日 2年前の今日、りゅーじとまぐろの結婚披露宴がありました。あっという間だなぁ。 そして、わたしはすっかり忘れていたのだけど(←)りゅーじさんはしっかり覚えてくれていて豪華なディナーを作ってくれました！！ ステーキ定食です。メニューボードの？？？が気になります。 でっかいお肉はレアでいただきます。脂ってな...

今日は5:30からのグループライドに参加しました！3〜4倍で50kmほど走るイベントでしたが、わたしは出勤時間の関係で最初の60分だけ頑張って後は流して終わるつもりでした☆ 最近のコロナ騒ぎでzwiftの利用者が増えたのは良いけれど、仮想パワーのZ power勢やライドリーダーを無視してガンガン踏んでいく人たちが増えて...

練習仕様 先日、長岡市の有名自転車店「フィンズ」に自転車を持ち込んだとき、店長の健太さんに「自転車オモッ！」と突っ込まれました。 あんまり気にしてなかったけど、一体何キロあるんだろう？と興味がわいて、測ってみました！！ 上記の仕様にボトルとサイコンを外して計測。サドルバッグとポンプはつけた状態でなんと8.6kg(ﾟωﾟ...

4/12 日曜日 午後からは朝食のパンを買いにパン屋さんへ行きました。目的地は大黒製パン(だいこくせいぱん)というコッペパンの専門店です(*^◯^*) 日差しは春だけど気温は低い 往路は風がめちゃくちゃ強かったですが、りゅーじさんの後ろに隠れて頑張って走りました☆ 17kmほどで目的地のパン屋さんに到着。寂れたシャッタ...

4/11 土曜日の夜 100km走った満足感と、もけけハウスが建ったことで引越しがひと段落したのもあり、お祝いのプシュ(何かにつけて飲みたいだけw) すらりんからいただいた「水芭蕉」というスパークリング日本酒 アルコール度数13%。つまりあれか…ビールの3倍だな？そして内容量が720mlなので1人あたり360mlでビー...