魚とレースレポートは鮮度が大事！ と言っておきながら… 投稿が遅くなって申し訳ありません。 宇都宮ロードレース前にはさすがに書き上げないと…と重い腰を上げて書きました（笑） 2020年7月24日（土）開催のJBCF群馬CSCのレースレポートです★ タイムスケジュールは以下のとおり。 04:00　起床、朝食、準備 05...

金曜日の夜は、初めてミートアップでライドリーダーを務めさせていただきました！ ミートアップの前に、ワークアウト。 ミートアップの前に1つだけワークアウトをしました。 20分で終わる、クリスクロス的なやつです。 朝は脚がだるだるオモ〜イって感じでしたが、夜になると少しだけ回復していてメニューをこなせました( ´ ▽ ` ...

High Ambition本田母映のミートアップ 本日のYouTube配信のURLです★ https://youtu.be/h3oIAhgwSS4 zwiftに登録してなくても誰でもご覧にらなれますので、お時間あう方はぜひご視聴いただけると嬉しいです(*'ω'*) 詳しくはこちらをご覧ください↓ https://med...

6/13 土曜日です( ＾∀＾) 週末のお話です。でもその前に… 金曜日のりゅーじ飯から。笑 サーモンと大葉の漬け丼でした★ 人気料理家のりゅうじさんの考案メニューらしいです(＾ｰ^) 今週は毎日お魚でしたね(*^^*) ホークちゃん 今めちゃくちゃハマって見てる「七つの大罪」というアニメに出てくる癒しのしゃべる豚、ホ...

雨ですね〜。自転車に乗れない日はサイクリストあるある動画はどうですか？(＾ｰ^)再生回数の割に(苦笑い)、一部の人には大好評だった第一弾の続編です！！それ、あるよね〜！と共感できるようなあるあるをまとめたので、観ていただけると嬉しいです(・∀・)♪ 動画はこちらから↓ https://youtu.be/gLg1_a8g...

6/11 木曜日★ 朝起きたは良いけど、ローラーする気になれなくて… 家での仕事を済まして、少し早めに出勤してランニングをしました〜！！ ランニングというよりは早歩きに近いペースだったけど、体へのダメージが半端なく…w 現在めちゃくちゃ筋肉痛です(￣∇￣) それでも！朝の空気は気持ちいい〜(*^_^*) 田んぼ道をとこ...

5/21のりゅーじご飯は… サバの塩焼きでした〜！！ 焼き立てアツアツの塩焼きは絶品でした！脂ののりも最高です★ イライラが止まらない… 水曜日の朝からイライラが止まらなかったわたし。何にイライラしてるのか自分でも分からないけど、悪い夢みたり頭痛が酷かったりでどうしようもなくて… カルシウムが足りひんのや！！ と叫んで...

5/21 木曜日 3日ぶりのトレーニング。 日曜日の午後から体調を崩していました。 頭痛が酷くて…緊張性頭痛だと思うんですが、週始めは気圧の変化も大きく、数日間夜もすっきり眠れないほどの頭痛と戦いました(^_^;) それと全然朝も起きれなかったので、身体を労るweekにするためオフにしました★ ramp test せっ...

5/13 朝からFTP計測 ramp testを使用 zwiftの ramp testでFTP計測をしました！ 2月の終わりに測ってからもうずっと測ってなかったので(笑) 結果は211wで前回の221wより10w減／(^o^)＼ よ、弱くなってるぅぅぅ〜〜 やっぱりちゃんとメニューやらないとですかね。ですよね〜(。-∀...

サイクリストあるあるを もえマグロが ラップ調で歌ってみたw 続きはこちらから↓ サイクリストあるあるを歌ってみた 感想お待ちしております(๑>◡<๑)...