6/15 月曜日の話です(^.^) 朝は自転車通勤でQOM活動です。 前回チャレンジして5秒差くらいで2位に沈んだ「くわさがし」というセグメントをリベンジしに行きました！ 長岡には全国的にも活躍するクライマーのえみ姉という美魔女がいまして…(笑) 登り区間のQOMをGETするのも簡単ではないんです(￣∇￣) フルガスで...

6/10 水曜日です★ 18回目のジテツウです！！ 翌日から天気が崩れそうだったので、梅雨入り前最後のジテツウをしました（╹◡╹） ↑もみじと松の不思議なコラボです(笑) 少し早めに家を出て40km走りました〜！ 近くのセグメントを通りながら、ぼちぼち踏んで走ったらQOMを5つゲットできました(*≧∀≦*)わーい 帰路...

6/7 日曜日★ 森立峠→道院高原→真木林道の山練に行きました(*^^*) 今回の目標は道院高原の裏側ロングコースのQOMと真木林道の裏側のQOMをとること！ まずは森立峠。6km,337m,5.5% もったてとうげと読みます。なんと長岡に引っ越してきてから登るのは初です☆ わたしの中で森立峠は新潟市でいう「弥彦山」と...

5/30 日曜日です☆ 午前中はサイクリングに行きました（＾_＾） 栃尾を越えて道の駅入広瀬に行きました♪ 「あひるにご注意ください」 というほのぼのした看板がありました(笑) バンくんがKOMをもってるハーブ香園の登りを1本頑張って、ダムへ。 向かう途中でらーめんハルヤというお店を発見！ 実は、甥っ子の名前がハルヤで...

5/29 土曜日のこと 待ちに待った土曜日です！！ テンション上がります(*´∇｀*) 午前中はりゅーじさんとサイクリングに出かけました(^○^) 「いっぱい走りたい？」と聞かれたんですが、脚も身体も重たくて… 沢山走れる自信がなかったので「短めで…」と弱気のリクエスト。笑 先月から五箇峠に行きたいと思っていたので、五...

5/26 火曜日メニュー未遂 昨日はオフにして、今朝はローラー。 疲労感色濃くて火曜日メニューが完遂できず(*_*) 10分203wのあと、5分休んで、5分205wで今日はおしまいです★ 先週の月曜日から頭痛に悩まされていて、一日中頭痛と戦っているので、生活の質がとても落ちています。 「緊張型頭痛」というもので、目の疲...

日曜日は三条方面に新緑ライドに行きました〜！！ 最高のお天気の中での80kmサイクリングでした(*^^*) QOM活動をしつつ、新緑の長岡三条を楽しみます♪ 飛行機雲が鮮やかで、思わずパシャリ！！ これみて「マリーゴールドや！」と叫びましたが、全然違う花だった(笑) フランスギクというやつかなぁ？ 「白い花　雑草　5月...

5/22 夕食は… お寿司でした〜！！ 「金曜日おつかれ！お寿司」だそうです(*'▽'*) お寿司が大好物なので、めっちゃテンションあがります(≧∀≦)！！ 好きなネタはマグロとサーモン。トロもねぎとろも好きです(*^_^*)笑 いよいよ、最終決戦？！ 食べ終わったら今日も冒険が始まります（＾_＾） 仕事に行っている間...

今日の練習は… 家の近くのセグメントを頑張るメリハリライドでした〜！ 今日の天気予報は曇り。薄曇りで雨雲ズームレーダーでは少し雨雲がかかる時間帯もあったため、降られてもすぐに帰ってこれるように…と近場で乗ることにしました（＾_＾） 「それだったら鋸山リベンジしたいな」 と言ってたら、りゅーじさんが 「それよりもヤバい激...