今日は新潟ヒルクライムでした〜！ 新潟県民自転車乗りのとって新潟県選手権ロードレースと新潟ヒルクライムは、運動会のようなものですね（＾ω＾） わたしは読影の当番日で電話かかってきたらすぐに対応しないといけないので、無念のDNE(Do not entry)でした(^^;) ライドオン=(^.^)= レース参戦のりゅーじさ...

今週はレストウィーク( ˘ω˘ ) 月曜日と水曜日に閃輝暗点からの頭痛がヽ(´o｀； 5月以来全くなかった偏頭痛さんがまたお越しになられました…。 ということで大事をとってレストウィーク(・ω・｀) 水曜日に森立峠1本と、金曜日に10分SST走×3だけ。なんと1時間ちょっとだけのトレーニング（＾ω＾） でも休む時は思い...

前編に引き続き後編も読んでいただきありがとうございます（^人^） 後半戦スタート 沼田街道Climb 7.1km 6.2% 御池までの登り。ここに辿り着くまでに相当脚にキテイタので速攻で千切れるだろうなとは思っていたけど、ほんまに速攻で千切れた（＾ω＾） 一時、奇跡的にnyoさんに先行したがものの10秒で抜き返され、あ...

しおりんぐるりんライドしてきました〜！！ 実は先週もやったんですが… 道半ばで前後輪パンクして無念のDNF_:(´ཀ`」 ∠): どれくらいショックだったかはその日のブログのあっさり具合からも伝わると思います(笑) (悔しいからもう一回やりたい…) とボヤいてみたらなんとバンくんがさっそく翌週に企画してくれて、実現した...

8/27 朝練 二日連続でリュック背負って山登りしたら腰が大爆発したので、今回は近くの駐車場まで車載で行って朝活しました☆ 森立峠　6km 5.5% 前日と全く同じパワーで登ったのに1分以上タイム短縮。やっぱり登りは軽さが正義！！ ここまででやめようかなぁと思ったけど、どうしてもカメラに納めたい景色があったので八方台ま...

8/25朝練 朝練というか自転車通勤ついでに森立峠へ！ 自転車通勤(略して=ジテツウ)も、なんと30回目(*´◒`*) 森立峠　6.1km 5.5% 長岡市を代表する山、森立峠。 「熊出没注意」の看板が掲示されているが、2年前まではえみ姉の出没率の方がはるかに高かったようだ(笑) 最初500mくらいラップとれてないから...

俺たちの枝折峠しようぜ！ が、いつのまにかぐるりん210km 3800m↑になっていた2020年の夏。 エントリーリスト ・えんどーねぇさん・ohnoさん・トメさん(岡村さん)・バン・もえまぐろ・森先生・りゅーじ(50音順) 210km 3800m upはさすがに未知の領域なので、序盤は抑えめで走って完走目標(*´-`...

柏崎市にある自転車屋さん「じょんのびたいむ」さん主催の野田100kmに参加しました！ 毎年お盆休みに開催される、廃校となった野田小学校を拠点にした周回コースを使ったイベントです。 お盆休みは京都に帰省するつもりでしたが、コロナの影響で県外への移動は自粛し、そのおかげで初参加することができました(*^^*) コースプロフ...

宇都宮ロードレース自粛 新型コロナウイルスの第二波の影響で、しばらくは県外レース自粛します。 8月7日(金) 宇都宮ロードレースに向けてLeg openerというZwiftメニューで、レース前の刺激入れ。 8月8日(土) 本来ならば宇都宮への移動日にしていた日。 朝にりゅーじさんと家族会議して、遠征自粛を決めました。 ...

晴れの日曜日☆ 今日はフィンズ練に参加しました〜！！ 先発隊でスタート 脚力に応じて2組にわけて時間差スタート。 速い班が後発隊で、先発隊を追いかける構図。 こういう練習は「モチベーション」になるので、とても良いと思います(^_^) 千草に「むらこっしーが速くて平坦で千切れてしまう可能性があるから、与板橋まで生き残りを...