6/24 水曜日です☆ 23回めのジテツウ。 今日はQOM活動をしました〜！ 前々からの繰り返しになりますが、近隣のQOMは取り尽くしてしまっていて最寄りのセグメントにたどり着くまでに20kmくらい走らないといけません(笑) というわけで、朝から55km走りました！ 帰路も含めると60km over(´∀｀=) 今日も...

6/22 月曜日 サボり気味ですいません(笑) 土日たっぷり乗ったので、月曜日はジテツウがてらリカバリー。 りゅーじさんと一緒に東山をぐるりと回ってから出勤。 走りだしは鉛のように脚が重かったけど、走っているうちにくるくると回るようになるんですよね〜。不思議( ´∀｀) 帰路も直帰しました！ 本日のりゅーじ飯 昨日、千...

フィンズの練習会に参加しました☆ コロナ騒動で自粛要請などが出て以来、初のお店の練習会でした。 少人数に分けるなどして、試行錯誤の中の練習会でしたが、楽しく走ることができました。 今日は三部練だったので、分けてまとめていきます(*^◯^*) レース班練 まずはレース班練。えみ姉、千草、わたしの女子3人組に男性2人の5名...

6/20 土曜日は森立峠アタックをしました〜！ 走り出すも、雨で出戻り。 チェーンオイルをしっかり差して、準備を。 WAKO'Sのチェーンルブ、powerを使用。 一コマ、一コマ、しっかりオイルを挿しました！！ バイクも決戦仕様にして準備万端でいざ出発！！ 曇り予報だったから行けるやろ〜って思って出発…したんですが。 ...

金曜日の夜は、初めてミートアップでライドリーダーを務めさせていただきました！ ミートアップの前に、ワークアウト。 ミートアップの前に1つだけワークアウトをしました。 20分で終わる、クリスクロス的なやつです。 朝は脚がだるだるオモ〜イって感じでしたが、夜になると少しだけ回復していてメニューをこなせました( ´ ▽ ` ...

High Ambition本田母映のミートアップ 本日のYouTube配信のURLです★ https://youtu.be/h3oIAhgwSS4 zwiftに登録してなくても誰でもご覧にらなれますので、お時間あう方はぜひご視聴いただけると嬉しいです(*'ω'*) 詳しくはこちらをご覧ください↓ https://med...

6/18 木曜日★ 朝練はまたもQOM活動 ようやく木曜日ですね！！とっても嬉しいです♪ 今日も今日とてQOM活動。 田んぼ道をひた走っております(笑) ずっとこんな道(笑) 猪突猛進ならぬ、魚突猛進です(笑) QOMは4つとれました(*⁰▿⁰*)！ 朝練のあとは、プロテインとMCTオイル。 朝練50kmしても、これが...

6/16 火曜日 朝ランしました〜！！ 夕方が雷予報だったので、自転車通勤はやめて朝のランニング。 結局フルフル詐欺だったのだけど！笑 でも足腰弱ってるから、おばあちゃんになったときに困らないように今のうちから少しだけランニングで鍛えておこうと思います(笑) 本日のお花。 「タチアオイ」という花らしい。背が高く真っ直ぐ...

6/15 月曜日の話です(^.^) 朝は自転車通勤でQOM活動です。 前回チャレンジして5秒差くらいで2位に沈んだ「くわさがし」というセグメントをリベンジしに行きました！ 長岡には全国的にも活躍するクライマーのえみ姉という美魔女がいまして…(笑) 登り区間のQOMをGETするのも簡単ではないんです(￣∇￣) フルガスで...

6/14 日曜日です☆ ゆっくり起きて、zwiftのミートアップをはしごしました( ＾∀＾) 新潟県自転車乗りのミートアップ まずは、ＫＮＴさんが主催してくれている新潟県人のミートアップに参加。 フシギバナの背中みたいじゃない？ポケモンの。わかるかな？(・ω・) 2倍で60分、3倍で10分、合計70分走りました♪ もう...