6/16朝ランと6/17朝ライド

6/16 火曜日

朝ランしました〜！！

夕方が雷予報だったので、自転車通勤はやめて朝のランニング。

結局フルフル詐欺だったのだけど！笑

でも足腰弱ってるから、おばあちゃんになったときに困らないように今のうちから少しだけランニングで鍛えておこうと思います(笑)

本日のお花。

「タチアオイ」という花らしい。背が高く真っ直ぐに咲く花。満開に咲いたら綺麗でしょうね(*^^*)

6/17 水曜日

ジテツウしました。

20回目のジテツウでした(*´꒳`*)

梅雨入りしたのに晴れている日が多くて、いっぱい自転車通勤ができて嬉しいです♪

カラッと晴れて気持ちいい朝活でした(^^)

田んぼの中の農道をひたすら走ってます(笑)

(続)QOM活動しておりますが、山田さん手組みのサガミホイールのおかげで女子でも40kph巡航できるんです！50mmのディープリムは見た目もかっこいいし、速いです(๑>◡<๑)！

平坦のQOMをほぼ取り尽くしてしまったのでセグメントを求めて隣町へ。通りかかったコンビニの住所を後で確認したら三条市とな…

隣の隣の町まで行ってたぽいです(￣▽￣)

そうそう、valetteと High ambitionが共同開発したスポーツマスクも重宝してます（＾ω＾）

暑くなってきたので、人気がないところでは適宜あごの方にずらして呼吸が楽にできるようにしています。

こんな感じで↓

往路と復路合わせて52kmライドでした★

今夜のりゅーじ飯は…

ステーキでしたー！

たまに食べたくなるんだよね。お肉。

手前側はミディアムに、奥側はレアに焼いてもらいました(^o^)

個人的にはレアが好き！柔らかいもんね♪

ダイエットは明日から…

大量のケーキをいただきました(*⁰▿⁰*)！

チョコケーキ食べました★

美味しかったです！ありがとうございます=(^.^)=