7/7 火曜日のこと 昨日のご飯は… バズレシピで有名なリュウジさんの豆乳坦々そうめん。に色々と手を加えたりゅーじ特製坦々でした(笑) 夏にツルツルっといける喉越しの良さと、ラー油の辛さが絶妙な逸品！！ 大好きなメニューのひとつです(*^^*) 簡単らしいので、気になる方は「リュウジ　坦々そうめん」で検索だ٩(^‿^)...

7/5 日曜日です☆ 150kmレースに参加しました〜！！ りゅーじさんが150km 1000m upのレースに参加するというので、同じレースにエントリー。 グループライドでもこんな長距離のレース走ったことないのに、これでレースなんて大丈夫かな…。 追い込める脚は残ってないけど、Dにエントリーしたらゴールするのに何時間...

7/4 土曜日です☆ 朝は新潟県人ミートアップに参加しました(*´ω`*)♪ まずは、レース班練☆ 調子がイマイチだったので体重を45kg設定にして挑みます(笑) 女の子1人だけだったので、いいよね…？←甘え 真っ黒なピカチュウ、バンバンの横に整列してよーいどん！ figure8の30kmコースを2周します。 最初の1...

7/2のりゅーじ飯は… カレーライスでした〜！！ 手抜きカレーとのことでしたが、色んなスパイスのあるふか〜い味のカレーライスは絶品＼(^^)／ カレーライスの後のアイスクリームも美味しくいただきました（╹◡╹） 辛くて熱いものの後のアイスって尚更美味しく感じる(笑) 7/3 金曜日 朝練で東山に行きました！ 今日は金曜...

7/1 水曜日の晩ご飯は… 夏全開！さっぱり豚しゃぶサラダでした〜！！ 豚しゃぶなのに、豚肉を多い隠すほどの鶏肉たちが乗っているお肉たっぷり冷しゃぶでした(*^^*) 今夜は当番日でもなかったので、美味しいお酒と一緒にいただきました＼(^^)／ 7/2 木曜日 今日も朝から元気にzwift！！ zwiftの progr...

6/30 火曜日の夜は… 手作りハンバーガーでした〜！ 前回リクエストして作ってもらった手作りハンバーガーが美味しすぎて、あの味が忘れられなくてまたリクエストして作ってもらいました( ´ ▽ ` )♪ ボリューミーで美味しくて… 病みつきバーガーなんです(*^^*) 食後はささやかなお祝いケーキ ロンドレッドバウムとい...

6/29 月曜日 土日に沢山乗れたので積極的にオフ。 オフの日はいつもプランクとハンドグリップをしてます(*´꒳`*) オフじゃなくてもできる時はやってるけど、なんだろう…オフだけど最低限の「やった感」を味わえるからやってるかな(笑) 今夜のりゅーじ飯 ベーコンと玉ねぎのパスタでした(*^▽^*) 本当、美味しそう！！...

6/28 日曜日のこと。 今日こそフィンズ練に行こうと意気込んでいたのですが、起きたらまさかの雨…。 練習会も中止となりました(ノ_＜)残念。 仕方がないので、免許の更新に行きました☆ パーソナルカラー診断で私服をコーディネート 私服をパシャリ↓↓ からし色のスカートは最近のお気に入り♪ りゅーじさんのお姉さんがパーソ...

6/26 金曜日 コロナ自粛明け、初めての夜の外食。 少人数の女子会をしました☆ 女子っぽい華やかな食事でした♪ 本当はもっといっぱいあったんだけど、お酒が入ってくると撮るの忘れるのはいつものこと(笑) 誰かと食事に行くってこと自体が久しぶりだったのと、すごく楽しかったのとで飲みすぎました…w (なんとなく飲みすぎる予...

6/25 木曜日のこと。 だいぶ内容が古くてすいません(^_^;) 朝練で見附方面へ54km 大平TTでQOMチャレンジ 大平運動公園から大平森林キャンプ場までの緩やかな登りセグメント。 今日は西風予報だったので追い風かなぁ？と思いきや、想定外の向かい風… 平均斜度2.2%でほぼ平坦なのに、260wで踏んでも30kph...