週末は上越へ 今回の週末はもえまぐの住む上越へ行くことにした。 色々と持って行く物もあったし、上越の素晴らしいフィールドで走りたかったのもある。 てな訳で金曜日に上越のアパートへ行くと・・・、 玄関開けたら動けなくなったルンバがお出迎えしてくれました。笑 5/7、かるーくランと蝦仁（シャーレン） 金曜日はもえまぐが帰っ...

復調の兆し？ 昨日はアルプ1本のみ。 39:40　294W ペダリングの感覚はまだイマイチながら出力は戻って来た。 2日間フルレストのおかげで復調の兆しか？ DT會ロングライド ほいで今日はDT會へ。 道の駅国上から佐藤くんと出発して、与板橋から来る野口さんとモトキングと合流。 まずは平坦ステージって事でシーサイドを南...

さすがに疲労が抜けない感じが強かったので5/2.3と2日続けてフルレストを敢行。 今年に入ってから初のフルレスト。 せっかくだから年間1日も欠かさずライドするって事をやってみたかったが、まぁそれに大した目的も無く。 目的も無く毎日走ったところで身体を疲れさせるだけなら意味無い、と言うか本末転倒。 強くなれればええんや。...

4/5~4/11トレーニングまとめ 4/5、Zwift2時間半くらい 今日は軽めにZwift。 まずはTOW Stage 2: Longer Rideへ。 Titans Glove Reverse KOM 2:05 251W Epic KOM 23:37 225W Titans Glove Reverse KOM 1:...

3/15~3/21トレーニングまとめ 3/15、アルプ1本 連続アルプ4日目。 意外と疲労感ナシ。 39:34　295W かなり良い数値である。 3/16、アルプ1本 連続アルプ5日目。 さすがにもう踏めんだろ～。 38:50　301W 何故かPB更新。 意味が分からん。 3/17、夜レース1本 アルプ籠りはおしまい。...

今日は天気が良かったので外ロングへ。 天気予報見るとこの先は晴れ間があまり無さそう。 それに12月からは晴れても寒いからロングへ行く機会は滅多にないだろう。 てな訳で、今年最後のロングライドというつもりでGO。 コースは信濃川沿い～三条小須戸線～荻川から阿賀野川沿い～シーサイドライン～O字から内陸～信濃川沿いというド...

本来であれば11/22は東北CX猪苗代ラウンドに出場する予定だった・・・。 が、割と身近にコロナの影が忍び寄ってきてしまい、自粛せざるを得なくなった。 泣く泣くDNS・・・。 狙っていたレースなだけに本当に残念。 11/23はサイクルセーフティサミットへ指導者として参加予定だったが、これも残念ながら自粛。 とてもありが...

今日はひっさしぶりにロングライドへ。 最近はCXやランニングばかりでロードにまともに乗ってません(;´Д｀) けどまぁ天気良さそうだし、もえまぐがロング行きたいって言うし、じゃあ200km行くかってことで。 200kmは夏のぐるりん以来。 絶対後半バテるやん～～～。 スタート～140kmくらいは淡々と一本引き ルートは...

先日、もえまぐろが突然「魚沼スカイラインと清津峡に行きたい！」と言い出した。 確かに景色良さそうだしね。清津峡は最近めっちゃ有名で混んでるみたいだけど。 じゃあ行くか、と。しかし魚沼方面の地理には疎い。 となれば、アテンドして貰う人が必要だよね。 そうだね、魚沼の巨人だね。 ちゅー訳でバンくんにアテンドをお願い...

まさかの２週連続ぐるりん（笑） 先週のぐるりんで痛恨のパンクDNFとなったもえまぐ。 相当悔しかったようでリベンジしたいと。 そしたら、じゃあやりますかとなるわな（笑） 今日のメンバーはこちら。 さて、生きて帰れるか・・・。 六十里越　4.1km　5.9% まずは六十里越。 大野さん、バンくん、ハシモトさんと淡々とロー...