10/17(土)朝ローラー2時間 りゅーじさん主催のミートアップに参加☆ 今回のミートアップは2時間耐久走！ 参加者は6名です(*´-`) ・りゅーじさん ・nyoさん ・ymgsさん ・おーたさん ・iwkさん ・もえまぐ 30分アップした後、 りゅーじ「nyoさん、逃げたいですか？」と。笑 何かを察したnyoさんが...

今週のトレーニングまとめ 月曜日はオフ。 遠征疲れもあったので、色々整える日。 最近朝練から夜練に変えました！ そのタイミングでトレーニングメニューも見直しました☆ 10/13(火)　70分 5分 214wでアップしてから、30kmくらいのレースに参加(*^_^*) 夜の時間は少し時間をずらせばいろんなレースが選べてい...

進歩がないならトレーニングメニューを工夫するしかない！ パワーメーターのパワーがね。 2015年にロードバイクに乗り始めました。 2016年1月に早速Pioneerのパワーメーターを購入し、それを今も使い続けています。 2016年の5分maxは255w、20分maxは219w 2020年の5分maxは264w、20分m...

所属チームHigh Ambition 2020.jpの活動で、今週末は富士山周辺で行われるイベントにゲストで参加させていただくことになりました！ 参加イベントの紹介 参加するイベントの紹介は、メディカルサイクリスト公式ホームページに載せていますので、リンクをシェアしますねっ(*^▽^*) 富士山チャレンジライド2020...

10/4 日曜日 長岡市の自転車屋さん、フィンズのグルメライドに参加しました〜！！ 行き先は、寺泊に新しくできたラーメン屋「すず家」さんです(*^_^*) 68km 2時間のライドでした☆ すず家さん到着☆ 早っ！笑 追い風35kph巡航、みんなでローテーションしながら行ったら本当にあっという間だったので…笑 寺泊のフ...

10/3 土曜日のこと ずっと前から行きたかった魚沼スカイライン…。 魚沼スカイライン走りたい走りたいと呟いていたら、魚沼に住んでいるバンくんがアテンドしてくれることになりました( ＾∀＾)←半ば、無理やりお願いしたw そういうわけで、道の駅ゆのたにで7時に待ち合わせして走ってきました〜☆ 魚沼スカイライン絶景ライド ...

10月になりました！ あと今年も3ケ月ですって(*´Д｀*)！！ なんて早いんでしょう。。 (と言いつつ、執筆が10/5になってしまい申し訳ありませんw) 10/1 & 10/2のトレーニング 木曜日と金曜日は、放射線腫瘍学会がありまして、学会出席のために早出勤。 今年はコロナの影響でオンライン配信になって少し...

9/30 水曜日のこと。 火曜日は積極的休養ということで、オフ。 国内女子チームであるライブガーデンビチステンレの滝川ハルキちゃんがトレーニングブログを始めたようで、読ませていただいてますが… 「毎日そんなTSS稼げる？！？！」 っていうくらいのトレーニングを積んでいて… 若者の回復力って凄いなぁ(´ω`) って感じて...

9/28 月曜日☆ 山中湖を一周しました〜( ´ ▽ ` ) 山中湖の周りにはサイクリングロードがあり、1周15kmと走りやすい距離です。 富士山は午後にかけて雲が出てくるため、早朝がおすすめです！！ なんとラッキーなことに、この日は富士山の初冠雪(*⁰▿⁰*) 「昨日富士いちしたときは、雪がなかったのにねぇ〜。もしか...

9/27日曜日のこと。 旅行2日目です！今日もバッチリ霧／(^o^)＼笑 めっちゃ真っ白しろ〜。 外は寒くてすっかり秋装備。 山中湖発着の富士いち 2日目の今日は、わたしたちが宿泊していた山中湖発着の富士いちをしました♪ チームメイトのゆぅちゃんと、お抱え運転手？！(笑)の佐藤さんと4人で走ります☆ 2人に合うのは久し...