皆さんはZWIFTを利用していますか？私はZWIFTレースで明らかにFTPが上がっている・強くなっていると実感します。 ですので、今回は私の考えるZWIFTレースのトレーニング効果と、実際にZWIFTレースで意識している事を書いてみました。 少しでも参考になれば幸いです。...

「iCOL=」（イコール）第0戦 こんにちは！もえまぐろです(*^^*) 2021/2/7　ZWIFT体重調整バーチャルレース「iCOL=」（イコール）第0戦が開催されました！！ 体重調整してみんなの脚力をそろえたZWIFTならではのレースに、「SARIS JAPAN チーム」の一員として参加してきました～！ iCOL...

SARIS H3 & MP1 review 皆さん、こんにちは！ SARISサポートライダーの本田母映です(*^^*) 新潟県在住のホビーサイクリストです★ 今回は室内でもサイクリングを楽しめるインドアトレーナーのひとつ、SARISのH3とMP1を使用した感想をまとめました。 興味のある方はぜひご覧いただける...

1/23(土)に行ったZWIFTで550kmを走破するチャレンジ、通称「ズイキャノ」のレポートをバイシクルクラブさんで取り上げていただきました！ 今回は夫婦2人だけでなく、トシゴローと3人での挑戦となりましたが、550kmの旅路はとても濃いものとなりました☆ ぜひ、読んでいただけると嬉しいです(*^^*) https:...

1月9日、自転車でエベレストと同じ標高8848ｍを走る「エベレスティング」に夫婦でチャレンジしました！ 今回は屋外ではなく、インドアでバーチャルサイクリングZwiftを利用してのエベレスティングをやりました★ その時の様子を、バイシクルクラブさんで取り上げていただきましたので、興味のある方はぜひご覧ください(*^^...

1月8日、関東の1都3県が「緊急事態宣言」の対象地域になりました。 2020年4月、前回緊急事態宣言が出された当時、同様の感染対策記事を書かせていただきましたが、状況が当時とは変わってきています。 前回はvsコロナといった状況でしたが、現在はwithコロナと情勢が変化しており、今回はアップデートした内容をお届けしてい...

こんにちは！もえまぐろです(*^^*) 先日zwiftのランプテストでFTPを更新して、ようやく4.5倍に達しました☆ ホビーレーサーの女子でもトップレベルの選手は5倍を超えるのでまだまだ上には上が沢山いらっしゃるのですが、1日1時間のトレーニングでもパワーアップしていけると思うので、普段どんなことしているのかお伝えし...

自転車情報誌　BiCYCLE CLUBに寄稿させていただきました(*´꒳`*) サイクリストのための熱中症対策について記事を書かせて頂きました＾＾ 今回はりゅーじさんがメインとなって書かせて頂いています。 例年、梅雨明けから熱中症が増えます。特に今年はインドアサイクリングメインの方が多いと思いますので、徐々に身体を...

自転車情報誌　BiCYCLE CLUBに寄稿させていただきました(*´꒳`*) 紫外線は3月頃から強くなりはじめ、5～7月にかけてピークを迎えます。 充分な日焼け対策を心がけましょう。 ここでは強豪ホビーライダーとして知られる医師、本田母映先生に聞いてみた。「日焼けのメカニズム」　「対処・予防法は」など具体的な内容を紹...

こんにちは！もえまぐです(*'ω'*) 皆さんはインドアサイクリングを上手くこなせていますか？ 新型コロナウイルス騒動の影響でZwiftを始めた方も多いと思います。 私は元々Zwift族ですが・・・（笑） そもそもZwiftとは何ぞや？という方は以下の記事を参考にして、ぜひ始めてみてください！ 今回は、あんまりにもZw...