トレーニングと同じくらい食事は重要 食事に気を使ってますか？ みなさんこんにちは！ みなさんは日頃、どのくらい食事に気を使っていますか？ 食べたい物を好きなだけ食べる！ という方もいると思います。 実際それが一番ストレスフリーだったりするんですよね。 ですが、たとえばファーストフードばかりとか、カップラーメンばかりで...

みなさんこんにちは！もえまぐろです。 今回は、2017年のツールドおきなわ市民レディースで私を優勝に導いてくれたりゅーじメニューをご紹介します。 その年のcyclowiredさんの記事です。 2位じゃダメ。冷静なゴールスプリントで手にした憧れのレースの勝利 by cyclowired.jp 続く不調を脱してヒルクラ...

新潟ケンベイ PRESENTS2019新潟ヒルクライム2DAYSin弥彦・岩室 もえまぐです！ 今年も新潟ヒルクライムに参加してきました！！ 今回も招待選手として参加させて頂き、本当にありがとうございました。 レースレポートをお届けします。 当日、orz練でアップ 今日は新潟ヒルクライムday-1で1.6kmタイムトラ...