トレーニング
今日は頑張るぞ、な日。
まずはMidweek Crit: Around the World (The 6 Train) (A)へ。
ニューヨークのThe 6 Trainっていう小さいアップダウンなコース。
事前にエントリーリストを確認したらレーティングがかなり高い。
上位進出出来ればZwiftPowerランキングが上がるぞ！と意気込んで参戦。
けど今日はたくさん走りたかったのであまり自分からは動かず集団待機。
勝負所は見極めていく作戦。
しかーし小さいアップダウンで集団有利なコース。
あまり動きが無く距離を消化。
結局30人近くの大集団でスプリントへ。
位置取りはそこそこ上手くいったが爆発力が足りずに10位ゴール・・・
それでも0.57だけゲインした。笑
集団待機したとは言え、約50分4.6倍なのでなかなかの強度どす。
ほいで次戦。
Mayhem Racing p/b Ridley's Cycle (A)というレースへ。
こちらはクリテコース。
こちらもあまり自分からはアタックせずに勝負所を見極めて。
良い具合に温存しつつ10人の集団スプリントへ。
そこそこタイミングも掛かりも良かったが、エアロブースト欲しさにアイテム使って狙ったら何も無い状態になってもーた。
1位はとんでも無いパワーでぶっ飛んで2位ゴールでした。
エアロあっても無理だったかなこりゃ。
約24分4.7倍とこちらも良い強度。
直後にもう1つレースに出たけどさすがに脚が無くてDNF。
Focus OJISANさんがいたから頑張りたかったけどすみません(;´Д｀)
結局2時間40分くらいのトレーニングで終了。
TSSは187くらい。
CTLは124。
12月中旬くらいからCTL120前後を維持出来ている。
むしろもっと落としても良いが、今はZwiftシーズン真っ盛りなので。笑
Zwifterとしてはむしろ今がピークくらいで良い。
とは言え冬に上げ過ぎると春先から落ちてくるので、無理し過ぎない程度に維持という感じ。
昨シーズンのCTL最高値は145なので、またシーズン中にそのくらいまでもっていけたら良いかな？
トレーニング以外ネタ無し
今日は他にネタ無し。
それなりに節制メシを続けているが、写真を撮っていない。
ま、いっか。笑
