目次
3/22~3/28トレーニングまとめ
3/22、Zwift3時間流し
かるーく流すのみ
3/23、Zwift1時間半くらい
ちょいとパワーメーターとスマトレのデュアルレコードをテスト。
パワメのアジャスト値をニュートラルに戻すと結構乖離するな・・・。
3/24、Zwiftレース1本とZADA Test - Three Sisters
まずはデュアレコ試しにレース1本。
パワメが全体的に上振れだけど、このくらいの誤差なら許容範囲かなというところ。
てな訳でZADA Test - Three Sistersへ。
表Zwift KOM、表Epic KOM、ボルケーノKOM、ゴールスプリントを1回のライドで行うというもの。
めっちゃ上振れた～～～！
こりゃアカン。ZADA通りません。
また今度やり直しや・・・。
ちなみにkickr coreで
Zwift KOM 1:35 466W
Epic KOM 19:33 300W
Volcano KOM 6:36 335W
でした。
3/25、パワーソース変更でZwift1時間流し
Vengeに着けてるXcadeyがZADA通すのには使えない事が分かったので、とりあえずYonexのRotor2inPowerを試すことにした。
軽く流しただけだけど、とりあえず数値は良好。
3/26、Zwiftレース1本と90分流しで2時間半くらい
とりあえずデュアレコ取ってみる。
良いやん！
Rotor2inPowerは使えるな。
ZWCジャージデビュー！
3/27、Zwift2時間流しと新潟ミートアップレース最終戦
明日のCX新潟大会と、後に控えるZADAテストのために今日は軽く2時間流すのみ。
新潟ミートアップレース最終戦はまたKNTさんに出て貰って、自分は配信を担当した。
またレースレポートアップしますのでしばしお待ちを！
Yonexも下ハンだけバーテープ巻いた。
相変わらずYonexのラケット用のやつ。めちゃくちゃグリップ良くてオススメ。
3本入りだけど1本だと短くて下ハンくらいしか巻けない。
上ハンまで巻きたい方は片側2本ずつ使うと良いです。
3/27、CX新潟大会DNFとZwift1時間流し
正直ZADAテストを控えていたのでCX新潟大会はDNSしようか迷った。
けどまぁ、エントリーしちゃってたし雰囲気味わうのに行っておこうと。
走ってみると全くと言って良いほど集中力が無くて、全然バイクコントロールが出来ない。
CXは本当に集中力が必要な競技だ。
しかも東北CXわたり戦以来で、また感覚を忘れていた。
とりあえずレースはスタートしてみたものの、何でもないところで転んだりして全然ダメ。
こりゃ怪我するだけだし意味無いわ。と判断してDNF。
不甲斐ない走りを申し訳ない。
また開催されたら本気で臨みたい。
開催して頂いた角田浜トレイル管理室の方々、ありがとうございました！
写真も沢山撮って頂いて嬉しいです。
Solestar(ソールスター)のインソール導入
ひょんな事から今シーズンはSolestar(ソールスター)のインソールを使わせて頂く事になりました。
インソールは硬さと用途で3種類あって、自分が選んだのは一番硬い競技者向けのブラック。
凄い立体感。
まずは適応するために30~40kmくらいの軽めのライドを何度か行ってね～とのこと。
第一印象としては、内側の立体構造が良い仕事しているなと。
膝が内側に入るのを防いでくれて、膝の軌道が真っ直ぐになる。
これによって効率良くペダルに荷重出来るのと、膝の故障も防いでくれる。
硬さはとりあえずシッティングでは気にならないが、ダンシングをすると「硬いバネ」を踏んでいる感触。
ここは慣れかな。
使いこなしていくぞ！
