明けましておめでとうございます(*'ω'*) 昨年も拙いブログを読みにきてくださり、本当にありがとうございました！ 特に、まさとさんとhiroさんはいつもコメントをくださって、すごく励みになりました！MVPを差し上げます(*´-`)笑 今年もマイペースに更新していこうと思いますので、お付き合いよろしくお願いします（╹◡...

ブログのアップがめちゃくちゃ遅くなってすいません…。 明けましておめでとうございます！ という時期も過ぎつつあるのに、去年の話です(笑) そんな昔の話に付き合ってやってもいいよ、という方はぜひ読み進めてください☆笑 新潟県ミートアップレースに参戦しました（＾_＾）！ 12/27(日)開催の新潟県ミートアップレースに参加...

12月走行距離1774kmチャレンジをします☆ 時を戻すこと11ヵ月。 2020年元旦に今年の抱負を立てました。そのうちの一つが「年間15000km走る！」というものでした。 11月までの総走行距離が13226km こちらはstravaというアプリのトレーニングカレンダーです↓ 11月までの走行距離が13226kmなの...

富士山チャレンジをやりました！ 富士山チャレンジってなんやねん？って思いますよね？ それもそのはず。わたしの造語なので(笑) エベレスティングってあるじゃないですか？ エベレストと同じ8848mを自転車で登るチャレンジなんですが、それの富士山バージョンです。 一部では富士山ingって呼ばれてるみたいなんですが、正式名称...

今週のトレーニングはバイク1日&ラン2日でした☆ ブログをご覧の皆さんは「10月、出かけてるな〜」って思ってたかもしれないんですが、その通りでして(笑) なんと3週間連続の静岡県遠征でした(ﾟωﾟ)！ 富士いち、CXレース、富士山ファンライド… どれもとっても楽しい遠征だったのですが、平日はみっちり仕事しながら...

10/18(日)夜練 りゅーじさんの付き添いで静岡県に行っていたので、日曜日なのにノートレ… にしたくなくて(というか旅行で食べ過ぎたので。笑)、帰ってきてから夜練をしました☆ ちなみにりゅーじさんのレースレポートはこちらから読めます↓ https://medicalcyclist.com/bonjinclimber/...

10/17(土)朝ローラー2時間 りゅーじさん主催のミートアップに参加☆ 今回のミートアップは2時間耐久走！ 参加者は6名です(*´-`) ・りゅーじさん ・nyoさん ・ymgsさん ・おーたさん ・iwkさん ・もえまぐ 30分アップした後、 りゅーじ「nyoさん、逃げたいですか？」と。笑 何かを察したnyoさんが...

今週のトレーニングまとめ 月曜日はオフ。 遠征疲れもあったので、色々整える日。 最近朝練から夜練に変えました！ そのタイミングでトレーニングメニューも見直しました☆ 10/13(火)　70分 5分 214wでアップしてから、30kmくらいのレースに参加(*^_^*) 夜の時間は少し時間をずらせばいろんなレースが選べてい...

進歩がないならトレーニングメニューを工夫するしかない！ パワーメーターのパワーがね。 2015年にロードバイクに乗り始めました。 2016年1月に早速Pioneerのパワーメーターを購入し、それを今も使い続けています。 2016年の5分maxは255w、20分maxは219w 2020年の5分maxは264w、20分m...

10/3 土曜日のこと ずっと前から行きたかった魚沼スカイライン…。 魚沼スカイライン走りたい走りたいと呟いていたら、魚沼に住んでいるバンくんがアテンドしてくれることになりました( ＾∀＾)←半ば、無理やりお願いしたw そういうわけで、道の駅ゆのたにで7時に待ち合わせして走ってきました〜☆ 魚沼スカイライン絶景ライド ...