メディア掲載ロードバイク自転車トレーニングロードレースブログスポーツ日焼け止めバイシクルクラブ日焼け日焼け対策紫外線bicycleclub【メディア掲載情報】7月は要注意! 医師が教えるサイクリストのための日焼け対策 2020年7月9日 2021年3月18日 Facebook Twitter はてブ 自転車情報誌 BiCYCLE CLUBに寄稿させていただきました(*´꒳`*) 紫外線は3月頃から強くなりはじめ、5~7月にかけてピークを迎えます。 充分な日焼け対策を心がけましょう。 ここでは強豪ホビーライダーとして知られる医師、本田母映先生に聞いてみた。「日焼けのメカニズム」 「対処・予防法は」など具体的な内容を紹介します。 記事はこちらから読めます☆ Facebook Twitter はてブ
レース・イベント 【イベント情報】サイクルボール富士いちステージSPECIAL EDITION ~富士山1周サイクリング~2020年10月11日(日) High Ambition 女子サイクリングチームの提携都市である御殿場市のご招待で サイクルボール富士いちス...
レースレポート 【レースレポート】霊峰木曽おんたけバイシクル・ツール・フェスタ2021【りゅーじ】こんにちは!りゅーじです。 新潟県のサイクリストで主に実業団レースやヒルクライムに参戦しています。 JBCF/E1、AJOCC/C2、富士ヒ...
その他 女性アスリートがピルを使用すると体脂肪率や骨密度は変化するのか?身体パフォーマンスへの影響は?【詳細版】こんにちは!女医サイクリストのもえマグロです(*^^*) 今回はある論文を紹介したいと思います★ その論文のタイトルは 直訳すると「女性ア...
メディカル アスリートが不調と向き合う方法をご紹介しますみなさん、こんにちは!女医サイクリストのもえまぐろです(*^^*) 今回のテーマは「不調とどう向き合うか」です。 サイクルコンピューターが一...
トレーニング ZWIFTレースでFTP10W向上!私の考えるトレーニング効果とレースで意識していること皆さんはZWIFTを利用していますか?私はZWIFTレースで明らかにFTPが上がっている・強くなっていると実感します。 ですので、今回は私の...
トレーニング サイクレスタさんでフィッティング(RETUL‐Fit)を受けてみた感想!みなさんこんにちは。りゅーじです。 今年の3月に、山形県天童市にあるCyclesta(サイクレスタ)さんでRETUL-Fit(BG-Fit)...
レースレポート 【レースレポート】JBCF 群馬CSCロードレース 6月 クラスタFみなさん、こんにちは!女医サイクリストのもえまぐろです(*^^*) 日本初の女子インターナショナルチームHigh Ambition 女子サイ...
トレーニング ロードバイクにおける糖質の重要性と糖質制限のリスクを解説!みなさんこんにちは! ロードバイクのような運動競技における糖質の重要性って考えたことはありますか? 糖質はエネルギーだとか、ハンガーノック(...