Zwift1時間流しとツーブロックと北雪

トレーニング

今日はアクティブリカバリーで1時間流すのみ。

最近は軽く走るだけの時は汗をかくまで読書しながら乗ったりしてる。

さすがに汗をかくと本が大変なことになるので（）

1時間140Wくらいで終わり。

自転車乗りはツーブロックが基本

髪が伸びてたので気分転換に散髪。

ツーブロックにするとFTP上がるって知ってました？

まだまだ刈りこみが甘いのでFTPを上げる余地アリ。

北雪

北雪の純米酒に手を出した。

新潟ヒルクライムの景品で頂いたもの。

やっぱ北雪うまいな～～。