トレーニング日常トレーニングZwiftりゅーじ飯zwiftレース1本 2020-12-24 Facebook postはてブPocketFeedlyトレーニングUSAなんちゃらというレースに参加。watopia8リバース2周で表KOMゴールな設定。表KOMだけと決めて他は温存。2回とも全力で踏み切って何とか先着できた。おうちクリスマス毎年この時期はみなとみらいに行っていたが、今年はさすがに自粛。家で簡単なクリスマスとした。ワインオムナポリタンクワトロフォルマッジ(冷凍)チョコレートケーキ(ロンドレットバウムの)という感じ。充分やで!メリークリスマス🎅 Facebook postはてブPocketFeedly
トレーニング Zwift90分流しとツキイチ卿は神回だったトレーニング 今日は流し。 こうしてメリハリをつけたトレーニングが大事だと思う。 疲労はしっかり抜かなきゃね。 ケアや回復まで含めてトレーニ...
レース 東北シクロクロス第4戦わたりラウンドC2【レースレポート】さて、シクロクロスレースは今シーズン最終戦。 東北シクロクロス第4戦わたりラウンドに参戦してきました。 今シーズンの成績は、 ・富士山C4、...
トレーニング Zwiftレース3本で3時間くらいと鶏蕎麦かかしトレーニング 今日は頑張るぞ、な日。 まずはEVR Definitely Not the WTNC (A)というレースへ。 コースはBeac...
トレーニング 3/8~3/14トレーニングと食べたものたちまとめはい、ブログサボりまーす! 毎日更新心掛けてたけどやっぱり大変。笑 3/8~3/14トレーニングまとめ 3/8、Zwift80分流し ええ、...
トレーニング Rouvyでツールドおきなわイベントコース3つ完走と麺屋松トレーニング 今日はRouvyのツールドおきなわイベントコースを走ってみた。 1つ目のコースは美ら海水族館のあたり、50kmのコースを走りつ...
トレーニング じょんのび野田4H耐久2021、125km昨年に引き続きじょんのび野田4H耐久に参加させて頂きました。 レースでは無いんだけど、一部の人は割と気合が入っているイベント。 俺たちのニセ...
トレーニング あえて暑い時間帯で暑熱順化訓練【44km】梅雨が明けてようやく夏本番!熱中症に注意しましょう。 いやー、暑い! 長い梅雨が終わって一気に夏本番。 今年の夏は短そうだけど、熱中症に気を...