4月に入ってちょうど2週間経ちました！ 2度の引っ越しや転勤、大学院の準備など色々やったし長かったような、あっという間のような…。 皆さんは、どう感じているでしょうか？(*'ω'*) 今日は使用しているSARISのスマートトレーナーの静粛性に驚いた朝のトレーニングと、昨日Twitterで少し話題になったアンバサダーに...

12月走行距離1774kmチャレンジをします☆ 時を戻すこと11ヵ月。 2020年元旦に今年の抱負を立てました。そのうちの一つが「年間15000km走る！」というものでした。 11月までの総走行距離が13226km こちらはstravaというアプリのトレーニングカレンダーです↓ 11月までの走行距離が13226kmなの...

富士山チャレンジをやりました！ 富士山チャレンジってなんやねん？って思いますよね？ それもそのはず。わたしの造語なので(笑) エベレスティングってあるじゃないですか？ エベレストと同じ8848mを自転車で登るチャレンジなんですが、それの富士山バージョンです。 一部では富士山ingって呼ばれてるみたいなんですが、正式名称...

今週のトレーニングはバイク1日&ラン2日でした☆ ブログをご覧の皆さんは「10月、出かけてるな〜」って思ってたかもしれないんですが、その通りでして(笑) なんと3週間連続の静岡県遠征でした(ﾟωﾟ)！ 富士いち、CXレース、富士山ファンライド… どれもとっても楽しい遠征だったのですが、平日はみっちり仕事しながら...

10/18(日)夜練 りゅーじさんの付き添いで静岡県に行っていたので、日曜日なのにノートレ… にしたくなくて(というか旅行で食べ過ぎたので。笑)、帰ってきてから夜練をしました☆ ちなみにりゅーじさんのレースレポートはこちらから読めます↓ https://medicalcyclist.com/bonjinclimber/...

10/17(土)朝ローラー2時間 りゅーじさん主催のミートアップに参加☆ 今回のミートアップは2時間耐久走！ 参加者は6名です(*´-`) ・りゅーじさん ・nyoさん ・ymgsさん ・おーたさん ・iwkさん ・もえまぐ 30分アップした後、 りゅーじ「nyoさん、逃げたいですか？」と。笑 何かを察したnyoさんが...

今週のトレーニングまとめ 月曜日はオフ。 遠征疲れもあったので、色々整える日。 最近朝練から夜練に変えました！ そのタイミングでトレーニングメニューも見直しました☆ 10/13(火)　70分 5分 214wでアップしてから、30kmくらいのレースに参加(*^_^*) 夜の時間は少し時間をずらせばいろんなレースが選べてい...

進歩がないならトレーニングメニューを工夫するしかない！ パワーメーターのパワーがね。 2015年にロードバイクに乗り始めました。 2016年1月に早速Pioneerのパワーメーターを購入し、それを今も使い続けています。 2016年の5分maxは255w、20分maxは219w 2020年の5分maxは264w、20分m...

10月になりました！ あと今年も3ケ月ですって(*´Д｀*)！！ なんて早いんでしょう。。 (と言いつつ、執筆が10/5になってしまい申し訳ありませんw) 10/1 & 10/2のトレーニング 木曜日と金曜日は、放射線腫瘍学会がありまして、学会出席のために早出勤。 今年はコロナの影響でオンライン配信になって少し...

9/30 水曜日のこと。 火曜日は積極的休養ということで、オフ。 国内女子チームであるライブガーデンビチステンレの滝川ハルキちゃんがトレーニングブログを始めたようで、読ませていただいてますが… 「毎日そんなTSS稼げる？！？！」 っていうくらいのトレーニングを積んでいて… 若者の回復力って凄いなぁ(´ω`) って感じて...