メディア掲載トレーニングブログスポーツ新潟 【メディア掲載情報】Stravaインタビュー:春、体も心も動かそう。 2023年5月16日 皆さん、ご無沙汰しております!前回の更新から1か月半も空いてしまいました(^-^;) 今回はアスリートのためのモバイルアプリで有名なStrava(ストラバ)のこと。 Stravaは、サイクリングやランニングなど沢山のスポーツのアクティビティ(位置情報を使って時間や距離などを測定)を記録できるアプリです。アメリカ発のアプ...
メディカルロードバイク自転車トレーニングロードレース 【体験談】妊娠期のロードバイクトレーニング 2023年3月30日 皆さん、こんにちは!女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 今回はサイクリストのための妊娠期トレーニングシリーズの第3弾:第1子妊娠中の体験談となります。 妊娠期の体調や過ごし方は個人差が大きいので、今回の記事は「こんな過ごし方もあるんだなぁ」と参考程度にみていただけると嬉しいです。 第1弾:妊娠期トレーニング...
メディカルロードバイク自転車トレーニングブログ サイクリストのための妊娠期の具体的なトレーニングメニュー 2022年11月27日 皆さん、こんにちは!女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 先日、妊娠前に運動習慣のあったサイクリスト向けに、妊娠期のロードバイクトレーニングについて解説しました。 妊娠中の気分転換や出産を乗り切る体力づくり、産後の速やかな体力回復において運動はとっても大事です。 今回はその続編として妊娠中のサイクリスト向けに...
メディカルロードバイク自転車トレーニングロードレース サイクリストのための妊娠期ロードバイクトレーニングの指針 2022年9月2日 皆さん、こんにちは!女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 今回は妊娠前に運動習慣のあったサイクリスト向けに、妊娠期のロードバイクトレーニングについて解説します☆ 健康で、妊娠が正常である場合は、運動を継続または開始しても問題ありません。運動によって、流産、低体重、早産のリスクが高まることはありません。 むしろ...
メディカルロードバイク自転車トレーニングブログ ロードバイクの股ずれトラブル!症状に合わせた治療法を紹介 2022年8月5日 皆さん、こんにちは!女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 今回は多くのサイクリストを悩ます「股ずれ」の治療についてご紹介します。 初心者の頃はロードバイクの高いサドルに慣れなくて、股ずれが起こることがありますよね。 さらに厄介なのが、初心者のみならず、熱心に乗れば乗るほどサドルに跨る時間が長くなるため、定期的...
メディア掲載ロードバイク自転車トレーニングロードレース 【メディア掲載情報】YouTube ファンライドチャンネルでインタビューしていただきました! 2022年8月3日 YouTube ファンライドチャンネルでインタビューしていただきました! 【Strava presents】Mt.Fuji HC 2000 Challenge セグメントチャレンジ上位入賞者発表&特別賞抽選会 at 第18回 Mt.富士ヒルクライム の結果発表動画の中で、セグメント1位の真鍋晃さん(主催者選抜クラス優勝...
メディア掲載ロードバイク自転車トレーニングブログ 【メディア掲載情報】救急救命士に教わる 絶対に知っておくべきロードバイクの落車時の初期対応 2022年8月3日 自転車メディアFRAMEさんのYouTubeチャンネルにお邪魔してきました! 最近、落車や自転車事故のニュースが多いですよね(+o+) コロナ流行がきっかけで移動手段としても新しい趣味としてもロードバイクが注目を集めていますが、悲しいニュースが飛び込んでくる頻度も増えた気がします。 今回はそんな落車や自転車事故に遭遇し...
レースレポートロードバイク自転車トレーニングロードレース 【レースレポート】弥彦サイクルロードレース クラスタF 2022年6月6日 みなさん、こんにちは!High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 2022年6月5日(日)JBCF弥彦サイクルロードレース クラスタFのレースレポートをお届けします。 開催地・コース 新潟県弥彦村 上泉-井田特設周回コース 7km周回コース 距離:7km×4周=28km 今日の一言...
レースレポートロードバイク自転車トレーニングロードレース 【レースレポート】JBCF群馬CSCロードレース4月 DAY2 クラスタF 2022年5月4日 みなさん、こんにちは!High Ambition 女子サイクリングアカデミーの本田母映です(*^^*) 2022年4月24日(日)JBCF群馬CSCロードレース4月DAY2 クラスタFのレースレポートをお届けします。 開催地・コース 群馬県利根郡みなかみ町 群馬サイクルスポーツセンター6kmサーキット(1周:6km) ...
メディア掲載ロードバイク自転車トレーニングロードレース 【メディア掲載情報】日の丸を背負って走るeスポーツ自転車の世界選手権、自宅で走りだすまでがレース 2022年4月17日 2022年2月に本田竜介が参戦したeスポーツ世界選手権の事前準備に関するレポートをバイシクルクラブさんに掲載していただきました。 リアルなレースとは異なり、走る前からいろいろと準備がとっても大変!/(^o^)\ でも、アマチュアレーサーが世界を目指すならeスポーツでトレーニングを積んで挑戦するという方法もあるので、ぜひ...