ローラーの記事一覧
![ロードバイクの股ずれトラブル!症状に合わせた治療法を紹介](https://i0.wp.com/medicalcyclist.com/wp-content/uploads/2022/08/2022-08-05_13h30_25.jpg?fit=300%2C204&ssl=1)
![ロードバイクの股ずれを防止するためのおすすめ皮膚保護クリーム6選!](https://i0.wp.com/medicalcyclist.com/wp-content/uploads/2019/12/2019-12-27_21h56_27.png?fit=300%2C196&ssl=1)
皆さん、こんにちは! 女医サイクリストのもえマグロです(*'▽'*) 今回は多くのサイクリストを悩ます「股ずれ」についてお話したいと思います。 わたしの住む新潟は雪がたくさん降るので、冬場はなかなか外でロードバイクに乗れません。 必然的にローラー中心のトレーニングになるんですが、実走よりもシッティングメインになっ...
![ZWIFTの消えたログをSTRAVAにアップロードする方法](https://i0.wp.com/medicalcyclist.com/wp-content/uploads/2021/05/消えた走行データ.jpg?fit=300%2C161&ssl=1)
ZWIFTで頑張ってトレーニングしたのに、ログを保存する段階に通信不良やアプリが落ちたりする不具合でSTRAVAにアップロードできなかった…(@_@) という経験はありますか? また、1㎞くらいの短い距離だとSTRAVAに自動アップロードされない…という経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか? Twitt...
![世界のトップ選手も使うZwift完全対応のスマートトレーナーおすすめ4選!!(2021年4月現在)](https://i0.wp.com/medicalcyclist.com/wp-content/uploads/2021/04/2021-04-06_14h09_48-1.png?fit=300%2C228&ssl=1)
みなさん、こんにちは! 今回はZwiftに対応したスマートトレーナーについて、おすすめ4選をご紹介します。 単にスマートトレーナーと言っても沢山の種類がありますよね。 中にはZwiftに対応しているものの、実はちょっと精度がイマイチなものも存在します。 Zwiftにのめり込むほどスマートトレーナーの精度が気になってしま...
![ZWIFTレースでFTP10W向上!私の考えるトレーニング効果とレースで意識していること](https://i0.wp.com/medicalcyclist.com/wp-content/uploads/2021/03/2020-12-12_0738090_clean-1.jpg?fit=300%2C163&ssl=1)
皆さんはZWIFTを利用していますか?私はZWIFTレースで明らかにFTPが上がっている・強くなっていると実感します。 ですので、今回は私の考えるZWIFTレースのトレーニング効果と、実際にZWIFTレースで意識している事を書いてみました。 少しでも参考になれば幸いです。...
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