はい、お久しぶりです。
だいぶ時間が経っちゃったけど京都でのライドを雑にまとめます。雑にね（）
目次
Day-1、善峯寺（3.6km 371mUP 10.2%）
まずは初日、善峯寺というところへ。
こんな感じのセグメント。
3.6kmで平均勾配10.2%とかなりの激坂。
自分の最小ギア36×28でもシッティングじゃ登り切れない。
それどころかダンシングでもギリギリ。マジで止まって転ぶかと思った(;´Д｀)
Stravaによると最大勾配は28.7％！！
京都にお越しの際はぜひ挑戦して欲しい激坂どすえ。
全身の力を使ったダンシングで何とか登り切って5位にランクイン。
16:18 267W
パワーは大したことナッシー。
まだまだ上位に食い込めそうな感じ。
また京都に行ったらガチで踏んでみたいところ。
Day-2、ビワイチ（181km 452mUP）
2日目は4年ぶりにビワイチをば。
胃腸炎からの病み上がりで、内臓系が補給食を上手く消化吸収してくれない感じ。
てな訳でロングに不安があったけど、まぁダメなら途中で引き返そうってことでスタート。
走り出しは順調。
エアロポジションを意識してひたすらに淡々と巡航していく。
だいたい180～200Wくらいで、あまり風も無く35～40km/hほどで巡航できた。
4年前より道が整備されていて本当に走りやすい。
自転車専用レーンがしっかりと設けられているお陰で、車も気を使って車間を空けてくれているのが分かる。
今回、休憩は2回だけ。長浜城と、名も無き自販機。
補給食も手持ちのパンとバナナと自販機で買ったコーラだけで事足りた。
心配していた補給がちゃんと摂れて良かった。
自分たちは最南端のあたりから左回りでスタートしたんだけど、そうすると最後の20～30kmは市街地に入ってしまう。
それまでAVS35km/hほどを維持していたが、市街地でどんどん下がって最終的には33km/hに。
まぁ、脚も地味に消耗していたから速度維持は難しかったかもしれない・・・。
それでも4年前の3月にはAVS28km/hくらいで喜んでいたことを考えるとかなり成長したもんだ。
当時は休憩も多かったし、もえまぐにも先頭交代して貰っていた（笑）
気候や衣類、機材も違うから単純に比較は出来ないけど。
181km AVS33km/h AP166W NP179W
Day-3、柳谷道（京都側＆大阪側）
3日目は柳谷道という登りへ。
ここは京都の友人でありライバルな人の界隈が朝練で登っているところ。
このへんの界隈はめちゃくちゃ強いんだよな～。
とくれば、力試しにアタックでしょ。
柳谷道（京都側） 4.2km 301mUP 7%
途中に激坂や平坦を挟む起伏に富んだコース。
KOMは田中さん。そりゃキビシー(;´Д｀)
出来れば10位以内にランクインしたいところ。
昨日ビワイチした割に脚は良く回る。
むしろ3日目にして一番踏める感じ。
序盤から結構踏んで行って、垂れないように注意しながら全力で。
結局最後まで踏み切れた。
13:42 291W
気になるランクは・・・11位＼(^o^)／
ランクインまであと4秒だった～。
かなり良い感触でガチ踏みしてこの順位。やはりレベル高し・・・。
ここも次回リベンジや！
柳谷道（大阪側） 4.4km 233mUP 5.2%
こちら側は勾配が緩め。
だけど路面が非常に悪くデコボコ。
ライン取りや凹凸のいなし方で結構差が出そう。
KOMは井上さん。こちらもキビシー(;´Д｀)
こっちも序盤から突っ込み気味で入る。
脚はまだまだ回る。
悪路は自分なりに苦手意識は無いので、トルクが抜けないように意識してペダリングしていく。
勾配の変化は上手くダンシングを使ってペースを落とさないように。
最後ちょっと垂れつつもモガき切ってゴール。
11:47 289W
割と踏めたぞ。これはランクインも・・・！？
と思ったら17位＼(^o^)／
しかもランクインまで22秒・・・。現実は、いつも厳しい。
絶対リベンジしちゃるけんね！
まとめ
3日間の京都ライド、充分に楽しめた。
やはり主要なセグメントは本当にレベルが高い。
こういうセグメントでランクインしたりKOMが獲れたら良いのにな～。
もっと強くなってまた次回リベンジしよう。
地道な努力あるのみ！
