トレーニング
昨日はレースで高強度だったので今日は低強度で。
まずは軽く2時間くらいいつもの砂漠平坦で流し。
その後、ちょうどZRL次戦のコースであるR.G.Vを走るグループライドがあったので参加。
ほぼド平坦なんだけど、中盤のKOMでほんの短い登りがあったり後半の連続コーナーで細かいアップダウンが続く。
初めてのTTT。さて、どうやって走るか。
自分よりFTP高いメンバーがいるし、TTTだとローテ間の回復力も大事。
上手くローテーション出来ると良いんだけど。
そんなこんなで計3時間くらい軽めに。
Zwiftで勝ちたいからちょいと減量意識して節制しまっす。
減量というか、冬に入って毎日好きなだけ食べてたのを普通量に戻すだけなんだけど。笑
もえまぐ労い
もえまぐは今週毎日残業・・・。
かなりストレスが溜まっているようなので少しでも労おうともえまぐの好きなお寿司にした。
俺は節制のためお刺身。
お惣菜をお皿に移さないままでサーセン。
もえまぐのストレスが少しでも解消されると良いんだけど。
