ryu-ji
ryu-jiの記事一覧
あえて暑い時間帯で暑熱順化訓練【44km】
フィンズ練でバンくんと熾烈なKOM争い【85km】
ちょっと遠回りして星野屋へスイーツライド【144km】
第54回 JBCF 東日本ロードクラシック群馬大会 Day-3 クラスタE2 レースレポート
第54回 JBCF 東日本ロードクラシック群馬大会 Day-1 クラスタE2 レースレポート
Zwift1時間ちょい、5分L5、1分L6×3で刺激入れ
L4もL5もインターバルも入れてがっつりローラー4時間
大谷ダム方面など三条でKOM活、101km
今日も新潟レース班練inZwiftで計4時間ローラー
新潟レース班練inZwiftでモガく!午後はチームアテンダント講習。