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トレーニングデータ
年間走行距離:23089km
年間走行時間:753時間
最終フィットネス(CTL):117(MAX140)。手打ちエクセルでのCTLは122(MAX145)
ゾーン別トレーニング量
Z3:108時間05分
Z4:63時間10分
Z5:32時間50分
統計的にはこんな感じ。
今までで一番トレーニングをした1年だった。
トレーニング量も、トレーニング内容も。
データ的にはかなり強くなった1年。
今年は特にL4、L5の時間を意識して取り組んだ。
そのお陰か20分MAXはパイオニア計測で282W→294Wへ。
ただ最近のパイオニアは左右バランスがかなり崩れてきていて、結構下振れな気がする。
rotor2inpowerとkickr coreでは20分310Wくらい。
とは言え普段外乗りで使ってるのはパイオニアなので、来年は20分300Wを超えたい。
レース
リザルト
6月28日 ツールドかつらおクラス1 11位
7月23日 第54回JBCF東日本ロードクラシック群馬大会Day-1 E2 7位
7月25日 第54回JBCF東日本ロードクラシック群馬大会Day-3 E2 5位
8月13日 Zwiftバーチャル新潟県選手権 男子競技者の部 2位
9月6日 新潟ヒルクライム 男子B 優勝 全体総合1位
10月19日 シクロクロスミーティング第2戦 シクロクロス富士山 C4 優勝
12月20日 東北シクロクロス第2戦 福島空港ラウンド C3 4位(C2へ昇格)
こんな感じ。
出場したレースはそれなりに上位のリザルトを残せた。
が、優勝までは今一歩というレースが多く、やはり中途半端感は否めない(;´Д`)
しっかり勝ち切るにはもっと決定力が必要と思われる。
来年も出られるレースは出るようにして、実績を積み重ねていきたいところ。
まとめ
今年はコロナに振り回された1年だった。
みんなそうだと思うけど・・・。
DNSなレースも結構あって、お金を無駄にしてしまったが仕方ない。
それでもレースが無い代わりに思いっきりトレーニング出来て力を伸ばす事が出来たと思う。
来年ももっともっと力を付けて、その力を試す場(レース)がたくさんあると良いな。
今年1年、バーチャルでもリアルでも一緒にトレーニングしてくれた皆さん、ありがとうございました!
レースで一緒に走ってくれた方々もありがとうございました!
来年もよろしくお願いいたします。