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6/26 金曜日
コロナ自粛明け、初めての夜の外食。
少人数の女子会をしました☆
女子っぽい華やかな食事でした♪
本当はもっといっぱいあったんだけど、お酒が入ってくると撮るの忘れるのはいつものこと(笑)
誰かと食事に行くってこと自体が久しぶりだったのと、すごく楽しかったのとで飲みすぎました…w
(なんとなく飲みすぎる予感はしてたけどね。笑)
酔っ払った勢いで、帰路はまさかの自宅までラン(笑)
ヒール履いてたのに信号以外はキロ5分ペースで猛ダッシュW(`0`)W
酔いがさらに回って、もう帰宅してから寝るまでのことは全く覚えていないし、すごい気持ち悪かったです(*´Д｀*)←自業自得
りゅーじさんには、わたしが寝室に入ってきた瞬間、部屋が酒臭くなったと言われてしまいました…すいませんm(_ _)m
6/27 土曜日
見事な二日酔いで、なかなか起きられず…。
お茶漬けと味噌汁が体に染みる朝でした。
フィンズのチーム練も行ける体調ではなく、あっさりDNSを選択(笑)
体調が落ち着いてきたお昼前に、ソロライドに行きました。
見附方面へソロライド99km
自転車通勤で走り慣れた道、見附方面へ行きました。
先日のジテツウでQOMにチャレンジした大平TTのリベンジです(*´◒`*)
大平TT 1.5km 2.2%
木曜日に走った時より、パワーは低かったけど追い風効果と通勤リュックがないおかげでタイムは20秒以上短縮できました＼(^^)／
QOMもGET☆2:29 253w
このセグメントのゴール地点が、大平ヒルクライムというセグメントのスタート地点だったので、こちらも登ってみました☆
大平ヒルクライム 7.5km 2.7%
アップダウンを繰り返しながら徐々に登っていくコースレイアウト。
二日酔いだったし最初はチンタラ登っていたのですが、途中からこれギリギリQOM狙えるペースじゃない？と気づき、頑張って踏み始める。
後半の5分は233w(strava調べ)でがんばれました=(^.^)=
こちらもQOMをゲット☆
22:16 204w
休憩はコーラ
蒸し蒸し暑い日のライドは、すごく喉が乾く…
(二日酔いの脱水もあるかも笑)
というわけで自動販売機にピットイン。
暑い日の冷たいシュワシュワってなんでこんなに美味しいんだろう？(・∀・)
田んぼ道をひた走る！！
ひとつ登りも頑張ったことだし、あとは平坦を走って帰ります。
新潟の道。
飛行機の滑走路に使えちゃうような道ばっかり(*´ー｀*)
長岡市は特に田んぼだらけだからね…(笑)
前回からハマっている？！
あんずっしりどら焼きです。
これだけで303kcal素晴らしい(*´∇｀*)
本日の走行距離を100kmにするべく東山を2周追加して帰ることに。
その前にまた休憩して、水分と塩分を補給しました（＾＿＾）☆
りゅーじさんは梅が苦手なんですが、わたしは大好きです(笑)
本日の東山↓
田んぼの苗がスクスクと育っています☆
100kmにするべく東山を追加したのに、帰宅したら99kmでした…残念(笑)
でも沢山QOMをGETできて大満足でした♪
今夜のマグロ飯は…
りゅーじさんが福島県のかつらおのレースに参加するため、今日は一人でお留守番。
餃子を焼きました！
お料理の腕はりゅーじさんの方が100倍いいのですが、餃子だけはわたしの方が焼くのがうまいんです(*´∀`)♪笑
夜はアニメを見ながら、ポテチをぼりぼり。
帰宅後、今季最軽量の51kg台をマークしてちょっと調子に乗りました／(^o^)＼
またすぐリバウンドしそう〜)^o^(
なんだかんだ楽しい土曜日でした☆
