俺たちの枝折峠しようぜ！ が、いつのまにかぐるりん210km 3800m↑になっていた2020年の夏。 エントリーリスト ・えんどーねぇさん・ohnoさん・トメさん(岡村さん)・バン・もえまぐろ・森先生・りゅーじ(50音順) 210km 3800m upはさすがに未知の領域なので、序盤は抑えめで走って完走目標(*´-`...

柏崎市にある自転車屋さん「じょんのびたいむ」さん主催の野田100kmに参加しました！ 毎年お盆休みに開催される、廃校となった野田小学校を拠点にした周回コースを使ったイベントです。 お盆休みは京都に帰省するつもりでしたが、コロナの影響で県外への移動は自粛し、そのおかげで初参加することができました(*^^*) コースプロフ...

宇都宮ロードレース自粛 新型コロナウイルスの第二波の影響で、しばらくは県外レース自粛します。 8月7日(金) 宇都宮ロードレースに向けてLeg openerというZwiftメニューで、レース前の刺激入れ。 8月8日(土) 本来ならば宇都宮への移動日にしていた日。 朝にりゅーじさんと家族会議して、遠征自粛を決めました。 ...

晴れの日曜日☆ 今日はフィンズ練に参加しました〜！！ 先発隊でスタート 脚力に応じて2組にわけて時間差スタート。 速い班が後発隊で、先発隊を追いかける構図。 こういう練習は「モチベーション」になるので、とても良いと思います(^_^) 千草に「むらこっしーが速くて平坦で千切れてしまう可能性があるから、与板橋まで生き残りを...

8月になりました☆ そして、ようやく梅雨明けですね( ´ ▽ ` ) 例年よりも10日以上遅い梅雨明けで、日光を待ちわびていました！笑 そんな梅雨明け初日のライドのお話しです(*^^*) 星野屋さんへスイーツライド 星野屋さんは小千谷市にあるフルーツ屋さんで、そのフルーツを使ったパフェやクレープが有名なんです☆ 家から...

7/2のりゅーじ飯は… カレーライスでした〜！！ 手抜きカレーとのことでしたが、色んなスパイスのあるふか〜い味のカレーライスは絶品＼(^^)／ カレーライスの後のアイスクリームも美味しくいただきました（╹◡╹） 辛くて熱いものの後のアイスって尚更美味しく感じる(笑) 7/3 金曜日 朝練で東山に行きました！ 今日は金曜...

6/29 月曜日 土日に沢山乗れたので積極的にオフ。 オフの日はいつもプランクとハンドグリップをしてます(*´꒳`*) オフじゃなくてもできる時はやってるけど、なんだろう…オフだけど最低限の「やった感」を味わえるからやってるかな(笑) 今夜のりゅーじ飯 ベーコンと玉ねぎのパスタでした(*^▽^*) 本当、美味しそう！！...

6/28 日曜日のこと。 今日こそフィンズ練に行こうと意気込んでいたのですが、起きたらまさかの雨…。 練習会も中止となりました(ノ_＜)残念。 仕方がないので、免許の更新に行きました☆ パーソナルカラー診断で私服をコーディネート 私服をパシャリ↓↓ からし色のスカートは最近のお気に入り♪ りゅーじさんのお姉さんがパーソ...

6/26 金曜日 コロナ自粛明け、初めての夜の外食。 少人数の女子会をしました☆ 女子っぽい華やかな食事でした♪ 本当はもっといっぱいあったんだけど、お酒が入ってくると撮るの忘れるのはいつものこと(笑) 誰かと食事に行くってこと自体が久しぶりだったのと、すごく楽しかったのとで飲みすぎました…w (なんとなく飲みすぎる予...

6/25 木曜日のこと。 だいぶ内容が古くてすいません(^_^;) 朝練で見附方面へ54km 大平TTでQOMチャレンジ 大平運動公園から大平森林キャンプ場までの緩やかな登りセグメント。 今日は西風予報だったので追い風かなぁ？と思いきや、想定外の向かい風… 平均斜度2.2%でほぼ平坦なのに、260wで踏んでも30kph...