こんにちは！今週もようやく半分。水曜日ですね(*^^*) 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 気持ちよく晴れたので、今日も朝ライドに行ってきました★ ズンボ梨峠36㎞ サイクリングアプリ　strava（ストラバ）が大活躍！知らない土地でライドコースを決めるのに、strava（ストラバ）というアプリを活用しています。 s...

上越市にやってまいりました!!4月になりましたね★ 新年度、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ わたしのように環境がガラッと変わった方はもちろんですが、「新年度」っていうと少し気持ちが引き締まりますね。 タイトル通りなのですが、4月から上越市に転勤となりました。 引っ越しも無事に終わりました(*^^*) 高田城址でお...

3日連続のブログ更新です！ 珍しく頑張ってますね（笑） 年度末の3月31日、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ わたしは本日付けで現職場を退職し、明日からは新しい職場へ転勤となります。 職場の皆様にこんな素敵なお花をいただきました(*^^*) 青いバラです（！） 医者という職業柄、日頃から他職種の方にはお世話になりっ...

とってもとっても、お久しぶりです！ （ああ…最近いつもこれ言ってる。笑） フィンズ練72km★お世話になりました!! ↑この記事と時系列が前後してしまいましたが、フィンズ練の前日のお話です。 近況報告 突然ですが、4月から上越市に転勤になりました（！） まさかの単身赴任。。 りゅーじさんに家事全般頼り切っていたので、大...

3月29日（日）フィンズ練 今日は長岡生活でとてもお世話になった自転車屋さんフィンズの練習会に参加しました！ 店長の健太さん・千草夫妻にはこの1年間特に仲良くしていただいたので、長岡を離れるのは寂しいです(><) 最後の思い出作りの練習会です。 ※写真を撮るときだけ集まりました。 あ、あしが… 自転車屋さん...

朝練インターバル 久しぶりにトレーニングネタ。 と言っても、今朝エントリーしていたズイフトレースに寝坊DNSしてしまったため、インターバルトレーニングをしましたって話(笑) power ↑今回やったワークアウトの名前 なんだか強くなれそう(笑) 460w(体重の9倍)を20秒キープするのを10本やるメニューです☆ わた...

12月走行距離1774kmチャレンジをします☆ 時を戻すこと11ヵ月。 2020年元旦に今年の抱負を立てました。そのうちの一つが「年間15000km走る！」というものでした。 11月までの総走行距離が13226km こちらはstravaというアプリのトレーニングカレンダーです↓ 11月までの走行距離が13226kmなの...

いきなり200kmライド！ 2週間トレオフにしていました(*´-`) 静岡遠征が続いていたのと仕事の繁忙期もあって疲れていたので、思い切って2週間の積極的レストとしました！ こんなに自転車に乗らなかったのは新婚旅行でイタリアに行った時以来かもしれません(´ω｀) 2週間レストと決めたら「乗らない罪悪感」もなくて、気楽に...

10/31 土曜日 なおクジラプレゼンツの長岡ミュージアムライドに参加しました〜(*'▽'*) お魚友達のなおクジラと、ケニーズのひろかつさん、Sさん、Kさんと一緒に走りました☆ 集合場所まで70km! タコ公園で待ち合わせ。 なんと自宅から70km(笑) でも目的地の長岡花火館が自宅から5kmしかない場所なので、目的...

時之栖でデートしました(*^^*) 10/25(日)2日間のイベントが無事に終わり、一息ついた私たちは時之栖(ときのすみか)でデートしました♪ 時之栖は静岡県御殿場市にあるレジャー施設です。 多数の温泉施設やホテルがあって、レストランや雑貨屋さんなどもあります。 9月〜3月までイルミネーションの装飾もされていてとても綺...