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6/3 水曜日
ようやく週の真ん中ですね…
でもここまでくれば、週末まで頑張れます。
水曜日→明日行けば花金。
木曜日→明日は花金。
金曜日→花金。
こういう思考回路で、週末まで乗り切ってます(笑)
朝練は水曜日メニュー☆
水曜日は軽めの日。昨日の頑張るメニューは見事に撃沈したけど、今日は大丈夫。
10分213w目標で1本のみ！
215wで完遂できました( ´ ▽ ` )♪
14回めのジテツウ
今日はりゅーじさんが病院までお見送りライドに来てくれました！(￣∇￣)
なので張り切ってひいてあげました。
平均ワットが80wだったと言われました(ちーん)
本日のりゅーじ飯のご紹介☆
ガーリックシュリンプに帆立の醤油バター。
美味しくないわけがありません！！
写真にはないけど、鳥キムチャーハンには追いキムチをしていただきました。やっぱり辛いの大好き！！！
お弁当はこちら↓
子供が喜ぶやつやん〜ww
キムチはいつも入れてくれます。辛いの大好き！！！(2回め)
Virtual Mt.Fuji Hill Climb
【富士ヒル x Zwift】Virtual Mt.Fuji Hill Climb 6月6〜7日の2日間にわたりバーチャルレースの開催決定
zwiftのアルプでバーチャルレースがあるようです☆
今週の土日、1日3回ずつレースが開催されて、誰でも参加可能。
別府選手やプロ選手などが多数参加、さらに中継もあったり栗村さんが解説についたりするらしい！
昨年に一緒に飲ませていただいた有益さんも2daysにわたって実況とかすごすぎ(*'▽'*)！！
わたしも参加します( ´ ▽ ` )！！
YouTubeで配信しようかな〜とも考えてるけど、需要なさそうだからどうしようかな(笑)
zwifterの皆さんも、一緒に御参加いかがですか？？
詳しくはこちらをご覧ください(*´-`)
