6/9 朝練zwiftとピップエレキバンとジテツウ17

6/8 月曜日のりゅーじ飯

ホッケでした(＾ｰ^)

焼き立てアツアツのやつを出してくれたので、ホクホクしながら食べました（＾_＾）

毎日いろんなメニューを考えてくれて、とても嬉しいです★

ピップエレキバンを買いました！

仕事中に肩こりが痛すぎて、頭痛に発展しそうで怖かったので…

Hiroさんに使ってみんさいと言われたピップエレキバンを導入！

一晩貼ってみましたが、効果ありそうです！！

教えてくださってありがとうございます(*^▽^*)

トホホなこと。

昨夜は頼まれた原稿をせっせと作成していて、作り終えた後保存するのを忘れて全部消えました…( ；∀；)

自業自得といえばそれまでなんですが、本当にショックすぎて、ストレスがぼーーんと押し寄せてきてどうしようもない精神状態になりました。。。

今夜、頑張ってリカバーします(@_@)はぁ…

朝練zwift

今日は火曜日。火曜日メニューをやろうか迷ったけど、昨夜のトホホ案件でめちゃくちゃテンションが低かったので(笑)、10分95%を2本だけやりました。

アルプを少しずつ登っているのですが、まだまだトロンバイクに届きそうにありません／(^o^)＼

あと4万メートルってまじ(￣∇￣)？

が、、がんばります(^_^;)

17回目のジテツウ

帰路は灼熱の東山でした^_^

もうすぐ、梅雨入り。ジテツウも明日で一区切りかな？