7/21朝練zwiftとパステル似顔絵のプレゼント(*^^*)

7/20 月曜日

月曜日は伊豆合宿の疲れがどっと出て、仕事をこなすので精一杯。

一生懸命回復に努めました(・∀・)♪

トレーニング疲れというより、移動疲れですね…／(^o^)＼

回復のりゅーじ飯

今回は運転もりゅーじさんに頼りっきりで、流石にりゅーじさんもおつかれの様子。

そんな中、圧倒的回復飯を作ってくれました！！

彩もきれいだし、さっぱり食べられました♪

とろろも美味しかったです(*'▽'*)

7/21 火曜日のこと。

昨夜は早く寝たはずなのに、寝起きは眠たくて眠たくて…

もっとダラダラと寝ていたかったけど、気持ちを奮い立たせて起床(いつもよりちょっと遅めになってしまったけど。笑)。

そして、朝練でzwiftをやりました！

朝練zwiftは(続)Zwift Racingメニュー！

むくみ期というのもあり、軽めのこちらをチョイス。

Takin' It Easy

L2ゾーンだけど、110rpmと85rpmを混ぜた神経系トレーニングでした！

zwiftのワークアウトはやってる最中にすごく褒めてくれるんです^_^

nicely done!って言ってくれてる↓

励ましの言葉もくれるので、頑張れます★

今朝も「See you next time」で〆(*^◯^*)

ライドレポートです↓

朝練後の朝食は〜

富士山パン(しかもホイップぎっしりver.)と明太ブレッド。

ちょっと朝から食べすぎた…かな？！笑

とっても美味しかったです(*´-`)

似顔絵をプレゼントしてもらいました！！

所属チームのHigh Ambitionの代表の修さんから、お誕生日に似顔絵をプレゼントしていただきました(*^▽^*)

実物より美人に描いてもらって、めちゃくちゃ嬉しいです(*´꒳`*)♡

本当にありがとうございましたヽ(*´∀｀)