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4/26 日曜日の夕食は…
かにしゅうまいとマグロのたたき。
いやぁ…食べすぎだよね？(￣▽￣;)
4月に入ってからもスクスクと成長していて、本当にまずい。。と言いながら食べるのもお酒もやめられない日々が続いています(笑)
マスクを開発協力しました！！
今日は私の所属する自転車チームHigh Ambitionと国産アパレルメーカーVALETTE（バレット）さんが開発協力した洗って使える3Dマスクをご紹介☆
というタイトルで、メディサイの方に記事を書きました(*'▽'*)♪
【コラム】では
＊布マスクとサージカル（医療用）マスクの違い
＊マスクをすればウイルスから身を守れるの？
＊布マスクであっても、マスクはした方がいいの？
という疑問についてもできるだけわかりやすく書いています（＾_＾）マスクをする意味がわかってもらえるといいなと思います。
こちらから読めます↓
High AmbitionとVALETTEが開発協力！洗って使える3Dマスクを紹介します☆
4/28 火曜日 朝ローラー
今日も今日とて朝zwiftです☆
明日おやすみなので、そこまでがんばらなくてもいいかなぁと思いつつ、最近SST走ばかりやっていたので刺激入れもやっておこうと3〜4倍のグループライドの途中でスプリトポイントが設置されているイベントに参加しました(・∀・)
スプリントポイントで千切れたら終わるってやつです。。笑
なんとか300w 30秒モガキみたいな感じで、集団に食らいついてちょうど1時間走りました！
1時間超えてラスト7kmはレースとのことでしたが、わたしはそこでやめました(笑)
やめたのは、SNSにマスクの記事をシェアしたかったからです(*^^*)
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ログデータです↓
結局いつものSST(笑)
でも、今日はあんまりやってなかったインターバルをできたから満足です(*´ω`*)♪
今朝も旦那さんがプロテインサービスをしてくれたり、美味しい朝ごはんを作ってくれたので元気にお仕事できました(≧∀≦)
明日はお休みですね(*^^*)！
