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7/13 月曜日。
さてさてさーてー(メリオダス風)
また一週間が始まりましたね！！
今週は金曜日にお休みをいただいているので、実質4日間☆
頑張れそうな気がする〜！！
朝食はおいしいパン
朝食は、日曜日のお出かけでお土産として買って帰ったパンです☆
フレンチトーストにマスカルポーネがのったもの。600wで30秒加熱したらマスカルポーネがじゅわわ〜っと溶けてめちゃくちゃ良い感じに味が染み染みして最高に美味しかった♡
あとはカレーパン、アップルパイ、くるみパンをりゅーじさんと一緒にわけわけして食べました(*^_^*)
朝から美味しいパンを食べられてとっても幸せです♡
25回目のジテツウ
週末しっかり頑張れたのでトレオフ。
でも雨続きの中のせっかくの晴れ間なので、自転車通勤しました（＾_＾）
外乗りしておかないとペダリングとか忘れてしまいそうで(笑)
往路は片足ペダリングをしながら、復路はダンシングの感触を確かめながら走りました☆
途中で楽しくなってきてしまって、ハンドル持つ位置変えたりケイデンス変えたり、ハンドルの振り方変えたり、色々試しながら走りました(*´꒳`*)
定点観測の東山↓
帰宅したら顔に小さい虫が沢山ついていました…(^_^;)
往復20kmくらいでした☆
今夜のりゅーじ飯は…
2人とも食べすぎだから(笑)
ダイエット飯〜〜w
職場でお菓子を買って食べてしまった報告したら、晩ごはんが超ヘルシー飯にw
出し巻き卵が良い味すぎてご飯もりもりと食べてしまった(笑)
でもその代わり、食後のアイスは我慢しました〜(*´Д｀*)笑
毎日美味しいご飯ありがとうございます！
